12 Tipps vom Arzt: Wie man Gesundheitsprobleme während der Feiertage vermeidet.

Nach Angaben von The Sun: Es ist die schönste Zeit des Jahres, aber seien Sie vorsichtig... sie kann Sie krank machen.

Vanessa Chalmers erklärt, wie man Probleme vermeiden kann und was zu tun ist, wenn sie bereits auftreten.

Lebensmittelbedingte Infektionen

Niemand möchte die Feiertage am Weihnachtsstuhl verbringen aufgrund von Lebensmittelvergiftungen.

NHS-Arzt Dr. Tom Jenkins weist darauf hin, dass Lebensmittel in dieser Jahreszeit oft länger im Kühlschrank stehen, was eine leicht zugängliche Quelle für Bakterien darstellen kann.

“Lassen Sie offene oder zubereitete Lebensmittel nicht länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur stehen, oder eine Stunde für Reisgerichte.

“Waschen Sie sich die Hände, bevor Sie mit Lebensmitteln umgehen, insbesondere nach Kontakt mit Tieren, nach dem Toilettengang oder nachdem Sie den Müll berührt haben.

“Wischen Sie regelmäßig alle Bereiche zur Lebensmittelzubereitung ab, insbesondere nach dem Umgang mit rohen Lebensmitteln.

“Wenn Sie sich unwohl fühlen, lassen Sie andere das Kochen übernehmen.”

Wenn Sie an einer Lebensmittelvergiftung leiden, sollten Sie viel Flüssigkeit trinken – aber keinen Alkohol oder Kaffee – und kleine, milde Mahlzeiten essen.

Es ist Zeit, medizinische Hilfe zu suchen, wenn die Symptome länger als drei Tage andauern oder wenn Sie Blut im Stuhl bemerken, starke Bauchschmerzen oder anhaltendes Erbrechen haben.

Erkrankungen können auch zu einem Rückgang oder Anstieg des Blutzuckerspiegels führen, daher sollten Diabetiker besonders vorsichtig sein und sich an ihr Diabetes-Team wenden, wenn sie unsicher sind, was zu tun ist.

Verbrennungen

Während der Feiertage gibt es viele Gelegenheiten für Verbrennungen, insbesondere in der Küche und in anderen Bereichen des Hauses.

Dr. Tom Jenkins sagt: “Denken Sie an einfache Vorsichtsmaßnahmen, die einen großen Unterschied machen können, nicht nur für Ihre Sicherheit, sondern auch für die von Kindern.

“In der Küche lassen Sie die Griffe von Töpfen nach innen zeigen und lassen Sie das Essen nicht unbeaufsichtigt auf dem Herd.

“Im Badezimmer können Sie ein Thermometer verwenden, um sicherzustellen, dass das Wasser in der Badewanne oder unter der Dusche 44 ° C nicht übersteigt, und ziehen Sie Heizgeräte in Betracht, um unerwünschte Verbrennungen zu vermeiden.

“Legen Sie keine heißen Platten auf die Haut oder verwenden Sie sie zusammen.”

Wenn es doch zu einer Verbrennung kommt, sollten Sie die NHS-Website konsultieren.

Entfernen Sie Kleidung oder Schmuck in der Nähe der Verbrennung, aber niemals etwas, was an der Haut festklebt.

Dr. Jenkins sagt: “Kühlen Sie die Verbrennung unter warmem Wasser für 20-30 Minuten.

“Verwenden Sie kein Eis, Eiswasser oder irgendwelche Cremes oder Lotionen.

“Wickeln Sie die Verbrennung in Frischhaltefolie, um eine Infektion zu verhindern und um Schmerzen zu lindern.”

“Suchen Sie Hilfe, wenn Schwellungen, Blasen, eine weiße Färbung, jegliche elektrische Verbrennung oder Verbrennungen im Gesicht, Hals, an Händen, Füßen oder Genitalien auftreten.

Während der Feiertage ist es wichtig, vorsichtig zu sein und mögliche Probleme zu vermeiden. Lebensmittel können eine Quelle für Bakterien sein, die Krankheiten verursachen, daher ist es wichtig, die Produkte richtig zu handhaben und Hygieneregeln einzuhalten. Verbrennungen können ebenfalls eine unangenehme Überraschung während der Feierlichkeiten sein, also ist es wichtig, sichere Ratschläge zur Vermeidung von Verbrennungen zu befolgen und zu wissen, was zu tun ist, falls sie auftreten.