banner banner banner banner

Всемирный день предотвращения самоубийств: Как предотвратить суицид и куда обращаться

Мысли о самоубийстве бывают не только у людей с психическими отклонениями. Рассказываем, как распознать суицидальные настроения и к кому обращаться за помощью

Из открытых источников

Сегодня в мире проводят Всемирный день предотвращения самоубийств. Его цель - повысить осведомленность о том, что самоубийство можно предотвратить.

По данным ВОЗ, ежегодно около 800 тыс. человек лишают себя жизни. На каждое самоубийство приходится значительно больше людей, которые совершают попытки самоубийства ежегодно. Самоубийства являются третьей по значимости ведущей причиной смертности в возрастной группе 15–19 лет.

Кто в группе риска

Мысли о самоубийстве бывают не только у людей с психическими отклонениями. Присутствие мыслей о самоубийстве означает, что человек несчастен, но это не показатель душевного заболевания.

У многих людей, страдающих от какого-либо психического расстройства, наоборот, не бывает таких настроений. И далеко не у всех тех, кто решается на такой шаг, есть психическое заболевание.

Из открытых источников

Многие самоубийства совершаются импульсивно в моменты кризиса, когда утрачивается способность преодолевать стрессовые ситуации в жизни, такие как финансовые проблемы, разрыв отношений или хроническая боль и болезнь.

Суицидальное поведение во многом ассоциируется с конфликтами, стихийными бедствиями, насилием, злоупотреблением или утратами, а также чувством изоляции.

Показатели самоубийств также высоки среди самых уязвимых групп, которые подвергаются дискриминации, например: беженцы и мигранты, коренное население, представители ЛГБТ, а также заключенные.

Как распознать суицидальные настроения

Есть настораживающие признаки:

Из открытых источников

  • когда человек активно завершает дела, пишет завещание, раздает ценные вещи, копит лекарства или покупает оружие;
  • начинает больше пить;
  • спит слишком мало или слишком много;
  • выглядит встревоженным и беспокойным;
  • изолируется от близких;
  • испытывает сильные перепады настроения.

Иногда человек и сам, без вопросов от окружающих, говорит, что подумывает о суициде, не видит смысла в жизни, умрет и - всем будет только легче. Даже если человек упоминает об этом вскользь или вроде бы в шутку, нужно обратить внимание.

Как предотвратить самоубийство

Многие смерти можно предотвратить. Главное - вовремя распознать, что человек находится на грани. Тогда необходимо вовлечь его в разговор, чтобы выиграть время и дождаться, когда этот импульс пройдет, а также ограничить ему доступ к средствам самоубийства.

Например, в докладе ВОЗ даются следующие рекомендации:

  • ограничение доступа к средствам самоубийства (например, пестицидам, огнестрельному оружию, некоторым лекарствам);
  • ответственное освещение в средствах массовой информации;
  • мероприятия на уровне учебных заведений;
  • внедрение алкогольной политики для сокращения вредного использования алкоголя;
  • раннее выявление, лечение и уход за людьми с психическими расстройствами и различными зависимостями, хроническими болями и острыми эмоциональными расстройствами;
  • подготовка неспециализированного медицинского персонала по вопросам оценки и управления суицидальным поведением.

На сегодня лишь немногие страны включили предотвращение самоубийств в число своих приоритетов в здравоохранении и лишь 38 стран сообщили о наличии национальной стратегии по предотвращению самоубийств.

Куда обращаться за помощью

Если вы заметили, что ваши близкие или знакомые испытывают чрезмерную тревожность, депрессию, отчаяние, чувствуют за что-то вину, непременно поговорите с ними. Лучшее решение - обратиться к специалисту. Он может помочь понять суть проблемы и сориентировать, как действовать дальше.

Из открытых источников



В Украине работают локальные горячие линии помощи, которые помогают людям справляться с эмоциональными проблемами. Список опубликован на сайте украинского Минздрава.

  • Телефон доверия Благотворительного фонда "Ставропигион" во Львове: 1558;
  • телефон экстренной психологической помощи при кризисных центрах медико-психологической помощи: +38 0687703770, +38 0996321818, +38 0936093003;
  • "Линия помощи": (067) 975 76 76, (066) 975 76 76, (093) 975 76 76;
  • "Ла Страда-Украина": 0800500335 или 386 (с мобильного);
  • Линия психологической помощи для участников АТО и членов их семей: 0 800 505085.




Источник: 112.ua

видео по теме

Loading...


Новости по теме

Виджет партнеров

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>