Освободить внутреннего римлянина: 5 книг о самосовершенствовании

Освободить внутреннего римлянина: 5 книг о самосовершенствовании
112.ua

Игорь Бондарь-Терещенко

поэт, драматург, арт-критик

Независимо от того, о каких временах рассказывают авторы этих книг – о Римской империи или о сегодняшнем обществе, – нормы и правила, оказывается, в любом случае схожи. Поэтому совершенствование и самодисциплина, достичь которых предлагают на примере выдающихся личностей и наших современников, всегда способствовали и улучшению жизни, и даже переменам к лучшему во всем мире.

Марк Сидоний Фалкс. Освободи своего внутреннего римлянина. – Х.: Фабула, 2019

112.ua

Эту книгу рекомендуют тем, кто занимается самосовершенствованием, руководит персоналом, кроме, конечно, заинтересованных в древней истории, а это означает, что некоторые, как говорят, "драконовые" меры до сих пор актуальны в современном обществе. Впрочем, разве только "драконовые"? "Укрощение чувств", "Как управлять семьей", "В здоровом теле – здоровый дух" - вот лишь некоторые из разделов этой увлекательной книги, в которой рассказчик, благородный римлянин Марк Сидоний Фалкс, и комментатор, специалист по истории Древнего Рима Джерри Тонер, поднимают завесу тайны над частной жизнью римлян. "Римське суспільство не вірило в рівність, - нагадують нам. - Значення мав тільки статус. Було це завоювання чужих земель, покарання рабів чи виконання обов’язків господаря родини, римлянам дуже подобалося бути частиною ієрархії". И пусть от золотого века Римского государства нас отделяет не одна сотня лет, но тем интересней становятся факты о том, как все на самом деле было. Иногда довольно жестко. "Упродовж страти на обличчі батька відбивалися його справжні почуття: воно здригалося від болю, із вуст зривався крик. Але тим наочнішою була його сувора рішучість і несхитна воля виконати свій обов’язок і простежити за виконанням покарання. Ця рішучість і зробила Рим імперією".

Уильям Г. Макрейвен. Застилайте кровать. Мелочи, которые могут изменить вашу жизнь, а возможно, и мир. – К.: КМ-Букс, 2019

112.ua

В этой небольшой книжке ее автор, адмирал, командующий Военно-морскими силами США в отставке, определяет десять правил, которых он лично всегда старался придерживаться и которые помогли ему с честью преодолеть немало жизненных препятствий. Оригинально сформулированные правила вроде "не бояться акул", "не ударять преждевременно в колокол", "каждое утро застилать кровать" имеют глубокий подтекст. Автор раскрывает суть каждого правила, рассказывает интересные истории о людях, которые в свое время вдохновляли его собственной дисциплиной, настойчивостью, благородством и мужеством. "В этой книге полно увлекательных личных повествований изнутри хранилища национальной безопасности, - писало об этом издание Washington Post. - Уроки Макрейвена, как и его предисловие, выходят далеко за пределы застилания кровати. Он посвящает книгу, состоящую из 10 разделов, урокам, которые помогут выйти за пределы неудач, противостоять хулиганам и дают другим надежду".

Алекс Корб. В ловушке депрессии. Как преодолеть тревожность и радоваться жизни. – К: Наш Формат, 2019

112.ua

Автор этой книги, известный нейроученый, который консультирует биотехнологические и фармацевтические компании, недаром считает, что депрессия — это не просто плохое настроение. Люди с депрессией могут и не быть подавленными. Там, где должна была бы быть какая-то эмоция, они часто ощущают пустоту. То, что когда-то дарило удовольствие, больше не радует. Все кажется сложным, и ничто не стоит усилий. Самое плохое то, что депрессия не просто тянет на дно, но и прочно удерживает там. Проблема заключается в физиологии и взаимодействии элементов нервной системы. Впрочем, к счастью, есть способ отрегулировать их деятельность. Поэтому именно в этой книге ее автор объясняет, почему мозг увязает в нисходящей спирали депрессии, а также обрисовывает то, как можно повлиять на активность различных нейронных цепей и преодолеть депрессию, изменив образ жизни.

Барбара де Анджелис. Секреты мужчин, которые должна знать каждая женщина. – Х.: Виват, 2019

112.ua

В этой книге ее автор, известный психолог, признанный эксперт по вопросам отношений, всерьез спрашивает у женщин, на самом ли деле они знают толк в мужчинах. И если нет, то великолепная Барбара де Анджелис раскроет заинтересованным читательницам всю правду о любви и отношениях с противоположным полом. В общем, в этой книге можно найти упражнения и подсказки о том, что стоит делать и чего не следует в общении с мужчинами, а также узнать, с помощью чего женщине можно стать сильнее и полностью изменить себя. Поэтому автор расскажет все о мужьях, любовниках, коллегах и боссах; о сексе и, в частности, о том, что мужчины никогда не скажут; о шести самых больших ошибках женщин в общении с мужчинами; о пяти величайших тайнах мужчин; о том, как распознавать и избегать людей, мешающих жить. Как видим, почти даром в книжке предлагаются нестандартные и проверенные эффективные инструменты и методы, которые помогут женщинам стать успешными и счастливыми.

Татьяна Трофименко. Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации. – Х.: Клуб Семейного Досуга, 2019

112.ua

Эта книга поможет справиться со сложными стрессовыми жизненными ситуациями без помощи психолога. В результате ее прочтения улучшится психологическое и физическое состояние. Издание повлияет на читателя как единый текстовый информационный массив. Эффективность такого воздействия доказана предыдущими 23 книгами автора, каждая из которых решает свой спектр задач. В частности, на страницах этой книги можно найти приемы, которые позволяют справиться с трудными ситуациями, отпустить обиды и даже скорректировать судьбу. Поэтому интересными покажутся формирование судьбы работой мозга, техника "Экскаватор" от обид и при разрыве отношений, обиды на манипуляторов и энергетических вампиров, реальные причины страхов и фобий и многое другое. Таким образом, читатель получит психологическую поддержку, которую оказал бы умный и очень хорошо понимающий друг в трудных жизненных ситуациях.

Игорь Бондарь-Терещенко

Редакция может не соглашаться с мнением автора. Если вы хотите написать в рубрику "Мнение", ознакомьтесь с правилами публикаций и пишите на blog@112.ua.

видео по теме

Новости партнеров

Loading...

Виджет партнеров

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>