Полезные советы при гололедице

Медицинский портал КГГА напоминает, как защитить себя от падения на лед, и что делать, если вы все же упали

Полезные советы при гололедице
Фото из открытых источников

КГГА

Пресс-служба ведомства

Медицинский портал КГГА напоминает, как защитить себя от падения на лед, и что делать, если вы все же упали

Оригинал на страничке Медицинского портала КГГА

Подготовка к гололедице:

1) Не рассчитывайте на песчаную посыпку, а смастерите на подошвы и каблуки обуви "ледоступы". Их можно сделать по-разному: прикрепить на каблук перед выходом из дома кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластыря, натереть наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше прикрепить ее на подошву (но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются), намазать на подошву клей типа"Момент" и поставьте обувь на песок, после этого смело выходите на улицу.

2) Помните, что лучшими для льда являются подошвы из микропористой или другой мягкой основы и без больших каблуков.

3) Людям преклонного возраста лучше в "скользкие дни" вообще не выходить из дома. Но если нужда заставила, не стесняйтесь взять трость с резиновым наконечником или с шипом.

4) Если у вас с собой сумка, то она должна быть только такой, чтобы можно было носить ее через плечо.

Помните: две трети травм люди старше 60 лет получают при падении. Прогулки беременных женщин в гололедицу без сопровождения близких опасны для здоровья.

Во время прогулки в гололед придерживайтесь таких рекомендаций:

1) Ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, а ступайте на всю подошву. Руки должны быть не заняты сумками. При нарушении равновесия быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.

2) Падайте в гололедицу с минимальным риском для своего здоровья. Сразу присядьте, чтобы снизить высоту. В момент падения сгруппируйтесь, напрягите мышцы, а притронувшись к земле, обязательно перекатитесь – удар, направленный на вас, растянется и потеряет свою силу при вращении.

3) Не держите руки в карманах – это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.

4) Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и не исключено, что могут перевернуться.

5) Не прогуливайтесь у самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах – особенно. Можно упасть и вылететь на дорогу, а автомобиль может выехать на тротуар.

6) Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. Помните, что в этот период значительно увеличивается тормозной путь машины, и падение перед автомобилем, который движется, приводит как минимум к увечьям, а, возможно, и к гибели.

7) Очень опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения травмы чаще всего получают тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно.

8) Если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались припухлости – срочно обратитесь к травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с плохими последствиями.

9) Держитесь подальше от домов – ближе к середине тротуара, чтобы на вас не упала сосулька. Зимой, особенно в городах, они – очень большая опасность для пешеходов. Наибольшую опасность сосульки составляют в период таяния льда и снега.

Редакция может не соглашаться с мнением автора. Если вы хотите написать в рубрику "Мнение", ознакомьтесь с правилами публикаций и пишите на blog@112.ua.

Новости партнеров

Загрузка...

Виджет партнеров

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>