Арктика в Украине: Как пережить морозы и при этом не заболеть

В ожидании пингвинов и полярных экспедиций, которые при такой погоде совсем скоро могут появиться у нас в стране, публикуем советы о том, как правильно вести себя во время холода и пережить его без ущерба для своего здоровья

Фото из открытых источников

Настоящая зима началась в Украине, как обычно, – в конце февраля - начале марта. Синоптики прогнозируют еще несколько дней обильных снегопадов и сильных морозов. Еще и новый газовый скандал с Россией. После того, как Украина выиграла арбитраж в Стокгольме, Россия снизила давление газа и вообще заявила о разрыве всех контрактов

Украинцев же в таких условиях просят "прикрутить" батареи и потерпеть. 

Многие уже и без прикрученных батарей ощутили на себе все "прелести" настоящей арктической погоды.

Этот период на самом деле очень опасен, так как грозит серьезными последствиями как для вашего здоровья, так и для вашего транспорта, а точнее, его беспрепятственного использования.

Если только вы не будете знать, как правильно себя вести в такой мороз.

Как пережить морозы? Как правильно одеваться в холод? Как спастись от мороза, если вы решились все же выйти на улицу в -20. Мы собрали для вас советы, которые должны помочь вам справиться с наступившим холодом.

Что советует Минздрав?

pikabu.ru

Обычно, Минздрав не только предупреждает, что "курение – это яд (с)", но и помогает населению советами в сложных ситуациях. Как, например, очень сильно морозная погода.

Новости по теме: В Украине ударят морозы до -25

Там подчеркивают, что для того чтобы избежать переохлаждения и обморожения, нужно придерживаться советов медиков, а именно:

- одеваться многослойно. То есть, к примеру, надевать на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. Это должно предупредить потливость, которая на морозе опасна;

- защищать открытые участки кожи. Иными словами, не забывать надевать перчатки, а также шапку (не зря мамы с детства детям талдычат "НАДЕНЬ ШАПКУ!", вырабатывая условный рефлекс), шарф, использовать поднятый воротник;

- иметь при себе запасную одежду. Это в случае, если у вас в планах быть целый день на морозе. Бывает, что достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения;

- не выходить на мороз голодным. Перед выходом обязательно нужно поесть. Желательно, что-то высококалорийное. Замерзли – тоже съешьте что-нибудь;

- периодически заходите в теплые помещения. Если вы целый день на улице, не стоит упорно не замечать теплые помещения и ждать, когда вас от холода настигнут галлюцинации в виде "белых ходоков". Заходить в тепло желательно каждые полчаса-час. Тогда у вас будет шанс выжить; :)

- термос с кофе, чаем или супом по возможности должен быть при вас. Он реально спасет при необходимости;

- усиливайте кровообращение в замерзающих сосудах. Разминайте руки, двигайте руками, двигайте ногами – в общем, делайте так, чтобы кровообращение было активным. Можно попрыгать, но не слишком активно, так как это может повредить замерзшим тканям;

- не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению. Так что где есть возможность – там поберегите себя. Переутомиться вы всегда успеете;

- следите за прогнозом погоды. Да, очень часто наши погодные оракулы далековаты от истины, но бывает, что угадывают :). Прогноз погоды поможет вам правильнее выбрать одежду и морально подготовиться к тому, что вас ждет на улице.

Чего нельзя делать (вообще-вообще!)

Фото из открытых источников

- Касаться металла голыми руками и языком. Металл очень хорошо проводит тепло, а значит, мгновенно забирает его у вас, и в месте соприкосновения может возникнуть обморожение.

Таким образом, если вам ну очень сильно захотелось лизнуть качели на улице, остановитесь и серьезно подумайте, чем вам это грозит. И дождитесь лета :)

Новости по теме: В Украину идут 25-градусные морозы

- Употреблять спиртное. Алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла.

Кроме того, алкоголь просто ослабляет ваш собственный контроль за ситуацией, мешает вам уберечься от травм в сложных условиях.

Курение, кстати, тоже не лучший помощник в борьбе с холодом. Из-за пагубного влияния на стенки сосудов.

Если вдруг

мороз все же вас победил

pikabu.ru

Нужно знать, как оказать первую медицинскую помощь, поскольку переохлаждение само по себе не пройдет.

Как только... Нет, не так. КАК ТОЛЬКО появятся симптомы (восковые пятна и онемение кожи), немедленно перейдите в теплое помещение.

Первая помощь при переохлаждении несложная: нужно согреться, посидеть некоторое время в теплом помещении и поесть.

В случае обморожения следует немедленно обратиться в врачу. Обмороженные участки тела ТРОГАТЬ НЕЛЬЗЯ.

При обморожении следует придерживаться принципа "внутреннего согревания" пораженных тканей – накладывать термоизоляционные повязки, употреблять теплые напитки.

Нельзя согревать пораженные ткани горячей водой или возле горячих батарей, потому что это может привести к значительному углублению поражения.

Обязательно пейте много жидкости – любые теплые напитки, кроме алкоголя.

Как одеваться в мороз?

Фото из открытых источников

Частично мы об этом упоминали выше, но есть еще несколько советов:

  1. Не забывайте о термобелье. А вот о синтетике на время морозов забудьте.
  2. Верхняя одежда не должна продуваться. Также желательно, чтобы она неплотно облегала тело. Это необходимо для хорошего кровообращения.
  3. Перчатки должны быть шерстяными или флисовыми.
  4. Обувь должна быть на толстой подошве и с натуральным мехом. Важно: узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, потому ваши ноги не должны быть в тесноте.

Народные методы

Фото из открытых источников

И такие есть. И даже, говорят, помогают.

Что советуют:

- греться в ванных с добавлением специальных отваров и составом. Например, эффективным считается отвар на основе сельдерея и календулы. Для того чтобы приготовить отвар, достаточно взять необходимый ингредиент и закипятить его (примерно на 1,5 л воды);

- натирание салом или гусиным жиром желательно проводить в случае, если отморозились щеки, нос или лицо в целом. До этого рекомендуется наложить несколько горячих компрессов с календулой или соками алоэ, картофеля или капусты. Компрессы также эффективны как самостоятельная мера;

- отвар из картофельных очисток применяется в случае онемения пальцев;

- мякоть тыквы поможет снять воспаление кожи, когда человек согрелся;

- отвар из шиповника, а также калины тонизирует, восстанавливает и расширяет сосуды;

- имбирь позволяет ускорить заживление тканей, а настои валерианы и пустырника позволят снизить возможные болевые ощущения;

- бумага отлично сохраняет тепло и отталкивает холод. Ею можно обернуть ступни, если вы планируете долго находиться на морозе.

Надеемся, все эти советы окажутся для вас полезными. А пока вот такая картинка. Чтобы напомнить, что холода все равно отступят.

Фото из открытых источников

Источник: 112.ua

видео по теме

Новости по теме

Новости партнеров

Загрузка...