banner banner banner

В Минздраве рассказали, как определить "здоровый" и "вредный" вес

Чтобы оценить, все ли в порядке с весом, следует опираться на индекс массы тела и соотношение талии к бедрам

Из открытых источников

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о "здоровом" и "вредном" весе. Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Как сообщается, чтобы оценить, все ли в порядке с весом, следует опираться на индекс массы тела и соотношение талии к бедрам. Сам по себе вес не является достаточным ориентиром. Здоровый индекс массы тела — соотношение веса к квадрату роста — колеблется от 18,5 до 24,9.

Об угрозе висцерального ожирения может сообщить соотношение талии к бедрам - талия должна быть меньше. У мужчин это соотношение должно быть 0,9 или меньше, а у женщин – 0,85 или менее.

"Висцеральное ожирение — это существенный риск сердечно-сосудистых болезней, диабета 2 типа и эректильной дисфункции", - добавила Супрун.

Супрун также рассказала о вреде избыточного веса.

  • Ожирение на 180% увеличивает риск рака поджелудочной железы;

  • с увеличением индекса массы тела и окружности талии пропорционально возрастает риск рака прямой кишки;

  • ожирение часто приводит к депрессии, а депрессивные или тревожные расстройства приводят к перееданию и ожирению; 

  • рост риска апноэ (остановки дыхания во сне), диабета 2 типа, атеросклероза и других сердечно-сосудистых болезней и нарушения работы почек; 

  • висцеральное ожирение у мужчин приводит к гормональным проблемам;

  • ожирение является универсальным фактором предсказания (предиктором) преждевременной смерти;

  • ожирение у женщин сопровождает 35-65% случаев синдрома поликистозных яичников, и увеличивает риск осложнений в течение беременности и родов, и потребность в кесаревом сечении.

Супрун также отметила, что нехватка жира вредна и даже опасна для жизни. Жировая ткань выделяет или изменяет ряд гормонов.

Висцеральное ожирение — это избыточная масса тела с жировыми отложениями во внутренних органах (в первую очередь страдает сердце и печень). Причем внешних признаков лишнего веса может вообще не наблюдаться.

Источник: 112.ua

видео по теме

Loading...


Новости по теме

Виджет партнеров

d="M296.296,512H200.36V256h-64v-88.225l64-0.029l-0.104-51.976C200.256,43.794,219.773,0,304.556,0h70.588v88.242h-44.115 c-33.016,0-34.604,12.328-34.604,35.342l-0.131,44.162h79.346l-9.354,88.225L296.36,256L296.296,512z"/>