Как повышенное беспокойство влияет на здоровье
Главная причина кроется в таком явлении, как ипохондрия
13:15 04.01.2021
Иногда мы настолько переживаем, что, сами того не осознавая, делаем себе хуже. Чрезмерное беспокойство может негативно влиять на здоровье. Об этом сообщило сообщество "Психологическая поддержка" в Telegram.
Отмечается, что главная причина кроется в таком явлении, как ипохондрия.
"Ипохондрия, или чрезмерная тревога о здоровье, - это тип тревожного расстройства, который характеризуется тем, что человек обращает особое внимание на определенные симптомы и затем интерпретирует их как реальное заболевание, только часто эти симптомы есть психогенными или надуманными. К сожалению, наше повышенное беспокойство впоследствии может реально отрицательно повлиять на здоровье", - говорится в сообщении.
Чтобы избежать тревожного расстройства, врачи советуют придерживаться определенных советов:
1. Самое главное - не ищите объяснения своих симптомов в интернете.
2. Если врач заверил вас, что не о чем беспокоиться, то не нужно преувеличивать и искать дополнительные диагнозы и опровергать слова специалиста.
3. Не занимайтесь самолечением.
Ипохондрическое расстройство очень распространено во время пандемии коронавируса. Поскольку это достаточно серьезное заболевание, беспокойство побуждает нас искать у себя ложные симптомы и адаптировать их под симптомы коронавируса. Чем больше человек испытывает тревогу по поводу своего состояния, тем больше вероятность того, что ложные симптомы превратятся в признаки реального заболевания, ведь стресс, тревога, беспокойство напрямую влияют на физическое состояние человека и на его иммунитет.
