Почему нельзя сдерживать слезы — вот как это влияет на психику.

Многие украинцы постоянно испытывают сильное эмоциональное напряжение и часто переживают боль, злость или раздражение. Часто люди сдерживают слезы, не позволяя себе плакать, а близкие пытаются их успокоить. Однако это не полезно, а наоборот, вредит.

Одним из негативных аспектов сдерживания слез является возможность обострения психических проблем. Настоящее выражение эмоций, такое как плач, может облегчить состояние и спасти от разрушения психики. Запрет плакать может привести к накоплению эмоций, что в дальнейшем приведет к развитию тревожности и депрессии.

Для чего нужно плакать

Если не позволить себе выразить негативные эмоции, они могут проявиться в физических проблемах. Ухудшение физического состояния, такое как головная боль, расстройство желудка, проблемы с давлением и другие, может быть результатом сдерживания слез. Поэтому плакать — это нормальная реакция организма, которую не стоит сдерживать.