Что ест Дорофеева по утрам, чтобы оставаться в форме.

Известная украинская певица Надя Дорофеева не ограничивает себя строгими диетами или смузи, она выбирает сбалансированную и вкусную еду, которая добавляет энергии и не оставляет чувство голода через час.

Надя часто начинает день с овсяной каши, которая готовится на воде или на растительном молоке и дополняется сезонными ягодами и фруктами. Иногда в её рационе есть также чиа или льняное семя для омега-3 и корица для стабилизации уровня сахара в крови.

Другой утренний вариант — полноценная 'английская' тарелка

Когда Надя хочет что-то более сытное, она выбирает сбалансированную тарелку с халуми, яйцами, шпинатом, авокадо, помидорами и грибами эринги, которая содержит разнообразные полезные макронутриенты.

Надя не считает калории, но осознанно выбирает продукты, которые способствуют не только сытости, но и положительно влияют на её здоровье и внешний вид.

Её завтраки являются примером того, как правильное питание может быть вкусным и полезным, без ограничений и пыток. Надя наслаждается едой, и, похоже, именно в этом заключается её главный секрет.

Ранее мы писали о любимом завтраке известной актрисы Дженнифер Энистон и о продуктах, которые употребляет на завтрак Коко Шанель.