Was wirklich gegen 'Gänsehaut' an den Armen hilft.

Wenn die Haut nicht zur Ruhe kommt: Der Kampf gegen Reibeisen-Haut

Nach Angaben von TSN.ua: Rote Flecken und raue, kleine Pickel an den Oberarmen – viele kennen dieses Phänomen, das umgangssprachlich als Gänsehaut bezeichnet wird. Mediziner sprechen von Keratosis pilaris, einem weit verbreiteten und harmlosen, aber oft als störend empfundenen Hautbild. Die Veränderungen treten typischerweise an den Oberarmen und Schultern auf, manchmal auch an den Oberschenkeln und am Gesäß.

Die Ursache liegt in einer Überproduktion von Keratin. Dieses verstopft die Haarfolikel und bildet die charakteristischen, festen Knötchen. Die Veranlagung dafür ist oft erblich bedingt, weshalb besonders Kinder und Jugendliche betroffen sind. Die Beschwerden können jedoch in jedem Alter auftreten. Trockene Heizungsluft und Kälte im Winter führen häufig zu einer deutlichen Verschlechterung des Hautzustands.

So beruhigen Sie Ihre Haut

Eine Heilung der Keratosis pilaris ist nicht möglich, doch mit der richtigen Pflege lässt sich das Erscheinungsbild deutlich verbessern. Folgende Maßnahmen haben sich bewährt:

• Verzichten Sie auf parfümierte Seifen und zu heißes Duschen, da dies die Haut austrocknet.
• Sanfte Peeling-Produkte helfen, die überschüssigen Hautschüppchen abzutragen.
• Rückfettende und feuchtigkeitsspendende Cremes sind der Schlüssel, um die Hautbarriere zu stärken.
• Bei stärkeren Ausprägungen kann der Dermatologe steroidhaltige Salben oder Retinoide verschreiben.

Die Dermatologin Philippa Kaye beschreibt das Erscheinungsbild treffend: 'Follikuläre Keratose fühlt sich an wie feines Sandpapier und sieht aus wie winzige, feste Beulen.'

Obwohl medizinisch unbedenklich, kann das ständige Hautproblem die Lebensqualität und das Selbstbewusstsein erheblich beeinträchtigen. Wer die Hintergründe und Behandlungsmöglichkeiten kennt, kann aktiv gegensteuern. Ein dermatologischer Rat ist besonders dann sinnvoll, wenn die Symptome sich verstärken oder der Leidensdruck hoch ist. Mit einer konsequenten Pflegeroutine lässt sich der unerwünschte 'Gänsehaut'-Effekt oft gut in den Griff bekommen.