Ein Experte erklärt, wie man aus der ABC-Routine im Schlafzimmer ausbricht: 5 einfache Möglichkeiten.

Nach Angaben von The Sun: Wie lange hält dein Sexualleben? In allen Beziehungen können leidenschaftliche Phasen erlöschen – besonders in langfristigen, aber mit unseren unterschiedlichen Leidenschaften ist es oft schwer zu bestimmen, ob es ein ernsthaftes Problem gibt.

Beziehungs- und Sexualexpertin Kate Taylor enthüllt einen einfachen Weg, um festzustellen, ob tatsächlich Ermüdung eingetreten ist – überprüfe dein 'ABC'.

'Die sexuelle ABC-Routine kann eure Beziehung und das Desinteresse beider Partner an Intimität bedrohen', besteht sie darauf.

'ABC ist, wenn Paare sich nur an Jahrestagen, Geburtstagen und Weihnachten treffen. Also nur vier Mal im Jahr. Einfach, eine Jahrestagsfeier, die Geburtstage von euch beiden, und dann Weihnachten'

Studien zeigen, dass die meisten Paare in Großbritannien immer noch einmal pro Woche Sex haben, was dich in Unruhe versetzen kann, wenn du in einen 'ABC'-Zauber gerätst.

Hier enthüllt Kate, warum das passiert und fünf Möglichkeiten, den Zauber zu brechen.

Das Problem beginnt

Die ABC-Routine könnte in die 'Wenn ich muss'-Routine umbenannt werden.

Das ist ein Zeichen für großes Desinteresse. Es kann aus vielen Gründen sein – einer oder beide von euch hegen Groll, haben die Liebe verloren, sind gestresst, haben niedrige Hormonwerte (z. B. Testosteron oder Östrogen, die wichtig für die Leidenschaft sind), sind asexuell, aber sportlich... Die Liste kann weitergehen.

Das Wichtigste, was ihr euch fragen solltet, ist, ob wir immer so waren? Wenn die ABC-Routine neu ist, hat sie einen Grund.

Wenn ihr nie heiß begehrt wart oder ihr im Laufe der Jahre allmählich in die ABC-Routine übergegangen seid, seid ihr wahrscheinlich einfach zu bequem geworden.

1. Mehr Dates

Manchmal sind Jahrestage, Geburtstage und Weihnachten die einzigen Zeiten, in denen Paaren qualitative Zeit gemeinsam genießen.

Es ist leicht, in Stimmung zu kommen, wenn ihr im Hotel halb betrunken von Baileys seid, aber nicht so einfach an einem regnerischen Mittwoch im März (es sei denn, es ist dein Geburtstag).

Wie man das behebt: Fangt an, regelmäßige Dates zu haben, und ihr schafft mehr Möglichkeiten für Intimität.

2. Klärt das Problem

Die meisten Paare haben ungelöste Fragen, die sie bereits abgelehnt haben zu klären.

Das schafft ein stilles Leben, führt aber auch zu Groll, der eure Motivation tötet.

Wie man das behebt: Wählt ein Problem aus und findet eine Lösung. Ihr könnt ins Bett springen, um....