Kawa chroni pamięć przed skutkami braku snu – nowe odkrycie naukowców.

Jak kofeina wpływa na pamięć?

Jak informuje TSN.ua: Badacze z Narodowego Uniwersytetu Singapuru odkryli, że kofeina może łagodzić zaburzenia pamięci wywołane niedoborem snu. Mechanizm polega na poprawie przewodzenia sygnałów w rejonie CA2 hipokampu. Wyniki opublikowano w czasopiśmie „Neuropsychopharmacology”, co wzbudziło duże zainteresowanie w środowisku naukowym. To ważny krok w zrozumieniu, jak codzienne nawyki mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu.

Eksperymenty koncentrowały się na obszarze CA2 hipokampu, który odgrywa kluczową rolę w procesach zapamiętywania. Myszy pozbawione snu miały trudności z rozpoznawaniem innych osobników – to typowy objaw problemów z pamięcią. Natomiast gryzonie, którym podawano kofeinę, nie wykazywały takich deficytów. Oznacza to, że substancja ta wspiera przesyłanie impulsów w CA2, co jest niezbędne dla sprawnego działania pamięci.

Brak snu a funkcje poznawcze

Jak wyjaśniają naukowcy, niedobór snu nasila działanie adenozyny, co negatywnie odbija się na pamięci. Regularne picie kawy może natomiast działać ochronnie przed tego typu zakłóceniami. Autorzy zastrzegają jednak, że konieczne są dalsze testy na ludziach, by potwierdzić, czy kofeina faktycznie redukuje problemy z pamięcią spowodowane niedosypianiem.

„Brak snu nie tylko powoduje zmęczenie, ale też selektywnie uszkadza kluczowe obwody pamięciowe.”

Lik-Wei Wong

Badanie podkreśla, jak ważne jest analizowanie wpływu kofeiny na zdolności poznawcze – zwłaszcza w czasach, gdy bezsenność i chroniczne niewyspanie stają się powszechne. Jeśli kolejne eksperymenty potwierdzą te wnioski u ludzi, może to otworzyć drogę do nowych metod poprawy pamięci i funkcji umysłowych u osób zmagających się z niedoborem snu.