Магнитные бури с 1 по 5 декабря: кто в группе риска и как защитить здоровье.

Как сообщает ТСН: С 1 по 5 декабря ожидается повышенная геомагнитная активность, что может привести к магнитным бурям. Это явление влечет за собой последствия как для самочувствия людей, так и для технических систем. Особенно стоит быть осторожным тем, кто имеет метеозависимость или хронические заболевания.

Прогноз магнитных бурь до 5 декабря

Согласно космическим прогнозам, первые дни декабря будут отмечены повышенной геомагнитной активностью.

1 декабря, понедельник – умеренная активность, Kp-4

2 декабря, вторник – буря усилится, вечером до Kp-5

3 декабря, среда – магнитная буря уровня G1 (Kp 5-6)

4 декабря, четверг – магнитная буря уровня G1 (Kp 5-6), наиболее ощутимая для метеочувствительных

5 декабря, пятница – постепенное снижение активности до уровня умеренной бури, Kp 3-4

Что такое магнитная буря

Геомагнитная буря — это нарушение магнитного поля Земли, вызванное потоком заряженных частиц из Солнца. Когда эти частицы достигают Земли, магнитосфера реагирует колебаниями, которые мы ощущаем как бури.

Интенсивность магнитных бурь измеряется по шкале Kp:

• Kp 3-4 — умеренная активность, возможен легкий дискомфорт.

• Kp 5-7 — сильные возмущения, влияющие на технику и самочувствие.

Влияние на технику

• возможны перебои в работе GPS и спутниковых систем

• сбой в радиосообщениях и коммуникационных линиях

• колебания напряжения в энергосетях

Влияние на людей

Даже умеренные колебания могут вызывать:

• головную боль

• мигрень

• головокружение

• усталость

• сонливость

• перепады настроения

• снижение концентрации и внимания

• слабость

• раздражительность

• обострение хронических заболеваний.

Кто в группе риска

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями

• пациенты с гипертензией

• метеочувствительные и метеозависимые

• пожилые люди

• пациенты с неврологическими или эндокринными расстройствами.

Как защититься

• соблюдать режим сна и питания

• избегать стрессов и перегрузок

• ежедневно выходить на прогулку на свежем воздухе

• проветривать помещения

• пить достаточное количество воды

• планировать время для отдыха

• заниматься умеренной физической активностью

• ограничить потребление кофе и энергетических напитков, избегать жирной и вредной пищи, алкоголя

• людям с хроническими заболеваниями – иметь под рукой необходимые лекарства

• следить за прогнозами и предупреждениями ученых.

Напоминаем, что ранее синоптики удивили прогнозом на зиму.

Магнитные бури могут существенно повлиять на нашу жизнь. Важно быть готовыми к изменениям в самочувствии, а также в технических системах. Следите за научными прогнозами и берегите свое здоровье в эти сложные дни.