Фітнес-тренер розказала, як схуднути без абонементу в тренажерний зал.

Як повідомляє The Sun: Щороку в січні багато з нас зустрічають переваги новорічного заходу, включаючи тісні джинси та обіцянки піти до спортзалу. Проте фітнес-професіонал Пейдж Веріті Дейвіс рекомендує зберігати форму та схуднути, не звалюючи на це багато грошей.

Paige gets that joining the gym can be expensive and intimidating

Відомий як Функціональний Фітнес Тренер, Пейдж доводить, що можна підтримувати форму вдома, уникаючи відчуття тривоги від відвідування спортзалу. Пейдж підкреслює важливість знаходження занять, які приносять задоволення, щоб робити їх регулярно - ось як ви виробляєте здорові звички.

Отже, виявляється, що зберегти форму та почати схуднення можна не лише у спортзалі, але й вдома, головне - знайти заняття, яке вам подобається та мотивує.