Czerwony alert geomagnetyczny 20 stycznia: jak zadbać o samopoczucie.

Wysoka aktywność geomagnetyczna 20 stycznia 2023 roku

Jak informuje TSN.ua: W piątek, 20 stycznia 2023 roku, prognozowana jest silna burza magnetyczna, zaklasyfikowana do czerwonego poziomu. Jej indeks K ma osiągnąć wartość 7,7 w dziewięciostopniowej skali. Taki wynik wskazuje na intensywne zaburzenia pola magnetycznego Ziemi, które mogą odbić się na kondycji, zwłaszcza osób borykających się z chorobami przewlekłymi.

Bezpośrednią przyczyną zjawiska jest rozbłysk słoneczny klasy X1.9, który miał miejsce wieczorem 18 stycznia 2023 roku. Spowodował on wzrost aktywności geomagnetycznej do poziomu STORM G3. Według specjalistów możliwe są nawet krótkie okresy osiągające poziom STORM G4, co oznacza dalsze wzmocnienie oddziaływania.

Jak minimalizować wpływ burz magnetycznych?

Aby złagodzić potencjalne skutki burz magnetycznych dla organizmu, eksperci radzą przestrzegać kilku zasad:

• zwiększyć ilość przyjmowanych płynów, głównie w postaci herbat ziołowych i zielonej;
• wykluczyć z diety kawę oraz napoje alkoholowe;
• spożywać lekkostrawne posiłki, bogate w sezonowe warzywa i zieleninę;
• spędzać więcej czasu na spacerach i świeżym powietrzu;
• zadbac o regularny i wystarczająco długi sen;
• unikać sytuacji stresogennych i starać się zachować spokój.

Stosowanie się do tych zaleceń może pomóc w lepszym zniesieniu okresu wzmożonej aktywności geomagnetycznej.

Silne burze magnetyczne stanowią istotne obciążenie dla ludzkiego organizmu, w szczególności dla osób z problemami zdrowotnymi. Zaburzenia pola Ziemi mogą wpływać na nastrój, poziom energii i wywoływać różne dolegliwości fizyczne. Dlatego warto śledzić komunikaty dotyczące tzw. pogody kosmicznej i stosować się do wskazówek, które pomagają zredukować negatywne konsekwencje dla samopoczucia. Wrażliwość na tego typu zjawiska jest kwestią indywidualną.