Lekka sałatka, jak niedzielny poranek — prosty i smaczny przepis.
13.07.2025
2831
Dziennikarz
Szostal Oleksandr
13.07.2025
2831
Ta sałatka została stworzona na chwile, gdy masz ochotę na coś prostego, świeżego i domowego. Soczyste warzywa, delikatny tuńczyk, jajko i lekki sos bez majonezu — to właśnie ta opcja, która nie obciąża, ale daje przyjemność.
Przepis opublikowano na kanale YouTube Pan Fartuch — proste przepisy.
Potrzebne składniki:
- sałata — garść liści;
- pomidory — 1-2 szt.;
- ogórek — 1 szt.;
- jajka — 4 szt.;
- tuńczyk (w sosie własnym lub oleju) — 150 g;
- olej — 3 łyżki stołowe;
- sos sojowy — 1 łyżka stołowa;
- sok z cytryny — 2 łyżki stołowe;
- sól — do smaku.
Sposób przygotowania
Sałatę umyć, osuszyć i porwać rękami do głębokiej miski.
Pomidory i ogórka pokroić w plasterki. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić na ćwiartki.
Do miski dodać warzywa, jajka i rozgniecionego tuńczyka.
Osobno wymieszać olej, sos sojowy, sok z cytryny i szczyptę soli — tym sosem polać sałatkę przed podaniem. Sałatkę podać od razu po przygotowaniu, aby zachowała świeżość i lekkość.
Przedstawiona sałatka z tuńczykiem jest idealną opcją na szybki i smaczny lunch. Świeże warzywa w połączeniu z delikatnym tuńczykiem i lekkim sosem tworzą lekki, ale satysfakcjonujący smak. Przepis jest prosty do wykonania i nie wymaga dużo czasu na przygotowanie, co czyni go idealnym wyborem na każdą porę dnia.Czytaj także
- Horoskop wschodni na 12 czerwca: które znaki mogą liczyć na pomyślne wieści
- Jak zrobić smażone pędy czosnku? Przepis ukraińskiego szefa kuchni
- Szybkie placuszki twarogowe z jabłkami – śniadanie w 10 minut
- Weekend 13-14 czerwca: które znaki zodiaku przeżyją niespodziewane zwroty akcji według Tarota?
- Orzeźwiający deser bez pieczenia z wiśniami i śmietaną – idealny na lato
- Japońska metoda regeneracji paznokci: skład i działanie pasty

