Eksperci alarmują: suplementy detoksykacyjne zagrażają wątrobie i nerkom.

Ukryte zagrożenie w suplementach

Jak informuje TSN.ua: Suplementy diety wspomagające detoksykację organizmu mogą poważnie uszkodzić wątrobę i nerki – ostrzegają lekarze. Podkreślają oni, że nauka nie potwierdziła korzyści z ich stosowania, co budzi niepokój środowiska medycznego. Dane wskazują, że aż trzy czwarte Amerykanów regularnie przyjmuje różnego rodzaju dodatki do żywności. Warto wiedzieć, że produkty te nie przechodzą tak rygorystycznych badań i kontroli, jak leki dostępne na receptę czy nawet te bez recepty.

Wiele roślinnych składników wchodzących w skład preparatów oczyszczających nie zostało poddanych wystarczającym badaniom klinicznym. Stwarza to realne ryzyko, że suplementy mogą zawierać niebezpieczne substancje. Kelli Johnson-Arbor zwraca uwagę, że

„z powodu słabych regulacji suplementy mogą zawierać metale ciężkie, zanieczyszczenia lub niezadeklarowane składniki”

Potwierdzone przypadki i zalecenia specjalistów

Dramatycznym potwierdzeniem tych zagrożeń jest przypadek zdrowej kobiety, która w 2022 roku trafiła do szpitala na prawie dwa tygodnie po wypiciu herbatki detoksykacyjnej. Lekarze przypominają, że ludzki organizm posiada własny, skuteczny system usuwania toksyn i nie potrzebuje w tym celu dodatkowych preparatów. Daniel Chandler dodaje, że

„ziołowe kuracje oczyszczające również mogą negatywnie wpływać na nerki”

Eksperci wskazują również na brak przekonujących dowodów na pozytywne działanie tego typu produktów. Jamie Alan stwierdza, że

„nie ma przekonujących dowodów na korzyści płynące z takich produktów”

• Badania wskazują, że wegetarianie rzadziej zapadają na raka piersi, nerek, trzustki, prostaty oraz szpiczaka mnogiego;
• Przykład ten pokazuje, jak istotna jest zbilansowana dieta, która może zmniejszać zapotrzebowanie na dodatkowe suplementy.

Sytuacja związana z konsumpcją suplementów detoksykacyjnych uwidacznia potrzebę większej świadomości konsumentów co do ich potencjalnych skutków ubocznych. Mimo ich popularności, eksperci medyczni radzą, aby przed ich użyciem opierać się na wynikach badań naukowych i konsultacjach z lekarzem. Kluczowe jest zrozumienie, że określenie „naturalny” nie jest równoznaczne z „bezpieczny”, a o zdrowie najlepiej dbać poprzez zrównoważone odżywianie i zdrowy tryb życia.