Smaczne i zdrowe śniadanie w 1 minutę — pasta z konserwy.

Przepis na tę pastę jest prawdziwym znaleziskiem dla tych, którzy chcą zaoszczędzić czas rano, ale jednocześnie nie chcą rezygnować ze smaku i korzyści. Do jej przygotowania potrzeba niewielkiej ilości składników, takich jak konserwowany tuńczyk, ser i trochę cytryny. Ta pasta ma delikatną teksturę, świeży smak i idealnie pasuje do każdego rodzaju chleba lub warzywnych plasterków.

Przepis został opublikowany na kanale YouTube Alina FooDee.

Składniki:

• tuńczyk konserwowy — 200 g;
• ser twarogowy lub śmietankowy — 100–150 g;
• sól, mielony czarny pieprz — do smaku;
• cukier — szczypta;
• sok z cytryny — 1 łyżka stołowa;
• skórka cytrynowa — 0,5 łyżeczki.

Sposób przygotowania

Odcedź płyn z konserwowanego tuńczyka i przełóż rybę do głębokiej miski. Dodaj ser (ilość zależy od pożądanej konsystencji — bardziej gęstej lub delikatnej).

Dodaj szczyptę cukru, trochę soli i pieprzu, skórkę i sok z cytryny.

Dokładnie rozgnieć wszystko widelcem lub zmiksuj blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji.

Gotową pastę można podawać od razu — na chlebie, grzankach, lawaszach lub jako dodatek do warzyw.

Proponujemy zapoznać się z naszą kolekcją prostych i smacznych śniadani, które idealnie nadają się na obfity początek dnia

'Hitowe' wiosenne kanapki na śniadanie — będą stały w kolejce.

Łatwe śniadanie w 2 minuty — jak przygotować omlet na wodzie.

Łatwy przepis na bułeczki z nadzieniem — potrzebna będzie szklanka sera.

'Hitowy' chiński omlet — niezwykłe śniadanie w 10 minut.