Jak sport pomaga okiełznać protezę? Żołnierz 3. brygady o sile adaptacyjnego crossfitu.

Rehabilitacja przez ruch – historia Ostapa Frankowa

Jak informuje Espreso.tv: Ostap Franków, wojskowy z 3. brygady, opowiada, jak adaptacyjny crossfit zmienił jego podejście do powrotu do sprawności. Jego zdaniem ten rodzaj aktywności jest precyzyjnie dopasowywany do konkretnego urazu, co czyni go niezwykle cennym dla weteranów po ciężkich kontuzjach. Dzięki niemu nie tylko poprawił swoją kondycję, ale też nauczył się sprawnie posługiwać protezą.

Franków trenuje od momentu, gdy odniósł ranę.

'Zacząłem uprawiać adaptacyjny crossfit – to to samo co wcześniej, ale ćwiczenia i obciążenia są dobierane pod twój uraz, pod rodzaj twojego zranienia'

Samotność po leczeniu – wyzwanie dla weteranów

Franków zwraca uwagę na poważny problem izolacji, z jakim mierzą się weterani po opuszczeniu szpitala. Wielu z nich, którzy przed urazem nie prowadzili intensywnego trybu życia, zamyka się w domach.

'Jeśli facet nie był zbyt aktywny, wypisał się, wrócił do domu – ma małe szanse, że sam gdzieś pójdzie'

Przypadek Ostapa Frankowa dowodzi, że ruch to kluczowy element powrotu do zdrowia po ciężkich obrażeniach. Adaptacyjny crossfit nie tylko wzmacnia ciało, ale też ułatwia nawiązywanie kontaktów i przełamywanie psychicznych barier. Wsparcie weteranów w ich drodze do życia cywilnego to fundament udanej reintegracji społecznej.