Сексуальная жизнь станет горячее: какие продукты улучшают мужскую потенцию.

Алкоголь, никотин, чрезмерно сладкая и мучная еда, а также нехватка витаминов и недостаточное употребление жидкости могут прямо влиять на потенцию мужчины.

Но даже если вы не злоупотребляете перечисленными вещами, вполне возможно, что ваша диета не включает продукты, которые способствуют улучшению эректильной функции, пишет nv.

Различные научные исследования подтверждают, что некоторые продукты могут положительно влиять на потенцию мужчины. И хотя не существует магического продукта, который бы решал все проблемы с эректильной функцией, важно добавить в свой рацион хотя бы несколько из них.

Пять продуктов, которые положительно влияют на потенцию

Гранатовый сок, который является довольно экзотическим для наших краев, содержит много полифенолов и в целом считается полезным для здоровья. Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок может улучшить потенцию и эректильную функцию у мужчин.

Орехи, которые содержат антиоксиданты, минералы и ненасыщенные жирные кислоты, являются важным элементом здоровой диеты. Аргинин, который содержится в орехах, помогает улучшить потенцию. Исследования свидетельствуют, что употребление орехов помогает улучшить качество эрекции.

Чеснок также может улучшить потенцию, так как улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина. Употребление чеснока помогает улучшить качество эрекции у мужчин с эректильной дисфункцией.

Темный шоколад, который содержит флавоноиды и другие антиоксиданты, может оказывать положительный эффект на потенцию.

Жирная рыба, которая содержит Омега-3 жирные кислоты, положительно влияет на здоровье. Омега-3 способствует синтезу мужского гормона и улучшает кровообращение. Жир рыбы используется для сохранения потенции и профилактики простатита.

Секс положительно влияет на организм и способен улучшать работу некоторых органов и систем. Ученые провели исследование с более чем 800 мужчинами, которые параллельно участвовали в эксперименте по влиянию генетики и экологических факторов на старение мозга. Оказалось, что низкая сексуальная активность негативно влияет на память, а высокая активность - напротив, положительно влияет.