Переход на зимнее время: как бюджетный будильник со светом поможет просыпаться.

Перевод часов в Великобритании и его влияние на сон

Как сообщает The Sun: Скоро в Великобритании начнется перевод часов, что приведет к более раннему заходу солнца.

Отсутствие утреннего света усложняет естественное пробуждение человеческого организма.

Солнечный свет сигнализирует нашему телу о прекращении производства мелатонина, который вызывает сонливость, и активирует производство кортизола, что повышает нашу бодрость.

Солнце также регулирует наш циркадный ритм — виртуальные часы организма.

Тем не менее, во время длительных темных зимних дней многие британцы испытывают трудности с утренним подъемом.

Удобство будильников с имитацией утреннего света

На помощь приходят будильники, которые имитируют естественный свет.

Aldi предлагает будильник Auriol Sunrise за цену 17.99 фунтов, сниженного с 22.99 фунтов.

Этот будильник начинает имитировать теплый белый свет за 30 минут до момента пробуждения.

Естественный свет помогает организму просыпаться мягко, без резких звуков.

Будильник имеет 15 настроек громкости и 10 настроек яркости, что позволяет легко настроить его под свои предпочтения.

Вы также можете выбрать один из семи спокойных звуков природы для пробуждения: шум ручья, пение птиц, звук дождя, кваканье лягушек, волны на берегу, кукушка.

Если вам нужно что-то громче, доступна классическая звуковая опция.

Будильник также имеет функцию сна.

Главное, что не нужно тратить много, так как он имеет все

“функции премиум-будильника без дорогого ценника.”

Для сравнения, аналогичный будильник от Lumie стоит 49.98 фунтов, что на 32 фунта больше, чем версия от Aldi.

Удобство сна

Чтобы просыпаться отдохнувшим, Aldi также представил коллекцию удобных пижам.

Хлопковые комплекты в двух частях доступны в трех стильных дизайнах, которые обеспечат тепло и комфорт в течение зимы.

Стоимость одного комплекта составляет всего 7.99 фунтов.

Тем временем команда The Sun протестировала популярный матрас Simba Hybrid, который обещает обеспечить лучший сон.

Цены на матрасы Simba Hybrid начинаются от 659 фунтов за односпальный до 1129 фунтов за супер-king.

Хотя цена довольно высокая, покупатели оставляют впечатления о чрезвычайной комфорте и поддержке этого матраса, отмечая более 100,000 отзывов с пятью звездами.

В общем, перевод часов и смена сезонов могут существенно повлиять на качество сна и общее состояние людей. Использование новых технологий, таких как будильники с имитацией утреннего света, может стать полезным помощником в адаптации к изменениям. Важно заботиться о своем сне, выбирая комфортные условия для отдыха.