Wie man Haut und Gesicht vor der Sonne schützt.

Mit dem Einsetzen der Wärme entsteht das Bedürfnis, sich vor den Sonnenstrahlen zu schützen. Die Frage, wie man die Haut vor der Sonne schützt, wird aktuell sowohl für das Gesicht als auch den Körper.

Die Frage, wie man die Haut vor der Sonne schützen kann, ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene wichtig. Denn ohne Creme kann jeder leiden.

Auf der Suche nach der Antwort, wie man die Haut vor UV-Strahlen schützt, sollte man auf Sonnenschutzmittel achten. Sie blockieren UV-Strahlen, genauer gesagt deren Einwirkung auf die Haut von Gesicht und Körper.

Wie schützt man die Haut vor UV-Strahlen?

Sonnenstrahlen sind gut für die Haut, aber in begrenzter Menge. Mit einer Creme kann man diese Aufgabe bewältigen. In Geschäften und Apotheken gibt es viele solcher Produkte.

Beginnen wir also damit, die Haut und das Gesicht vor der Sonne zu schützen:

1. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel. Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem SPF (Sonnenschutzfaktor) von mindestens 30 auf Gesicht und andere freiliegende Hautstellen 15-30 Minuten vor dem Sonnenaufgang auf. Wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden oder nach dem Baden. Dies ist der grundlegende Algorithmus für die Anwendung solcher Mittel.

2. Wählen Sie eine Creme mit breitem Schutzspektrum. Stellen Sie sicher, dass das Sonnenschutzmittel Schutz vor UV-A- und UV-B-Strahlen (breites Spektrum) bietet.

3. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit antioxidativen Zusätzen. Einige Sonnenschutzmittel enthalten Antioxidantien, die helfen, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.

4. Tragen Sie zum zusätzlichen Schutz breitkrempige Hüte, Sonnenbrillen und Kleidung mit UPF (UV-Schutzfaktor), um die Haut vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

5. Vermeiden Sie die Sonne in den Spitzenzeiten. Versuchen Sie, sich im Schatten zu halten, von 10 Uhr morgens bis 16 Uhr abends, wenn die Sonne am schädlichsten ist.

6. Denken Sie auch daran, dass Wasser und Sand die Sonnenstrahlen reflektieren können und die Wirkung der UV-Strahlen verstärken. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel auch an bewölkten Tagen oder im Winter zu verwenden, da UV-Strahlen durch die Wolken dringen und die Haut schädigen können.

Die Auswahl an Sonnenschutzcremes ist wirklich groß.

Wie wählt man eine Sonnencreme aus?

Beim Kauf von Sonnenschutzcreme sollten Sie folgende Faktoren berücksichtigen:

1. Sonnenschutzfaktor (SPF). Wählen Sie eine Sonnenschutzcreme mit einem SPF von mindestens 30. Der SPF-Wert zeigt an, wie lange die Creme die Haut vor Sonnenstrahlen schützt. Zum Beispiel schützt SPF 30 die Haut 30-mal länger als normale Creme. Ein hoher SPF bedeutet jedoch nicht vollständigen Schutz vor UV-Strahlen, und das ist auch wichtig zu bedenken.

2. Breitspektrum-Schutz. Stellen Sie sicher, dass die Sonnenschutzcreme Schutz vor UV-A- und UV-B-Strahlen (Breitspektrum) bietet.

3. Wasserbeständigkeit. Wenn Sie vorhaben, zu baden, wählen Sie einen wasserfesten Sonnenschutz, der länger auf der Haut bleibt.

4. Hauttyp. Berücksichtigen Sie den Hauttyp bei der Auswahl der Sonnenschutzcreme. Wählen Sie z. B. für fettige oder problematische Haut wasserbasierte Cremes. Für trockene Haut ist es ratsam, eine Creme mit feuchtigkeitsspendenden Zusätzen zu wählen.

5. Zusammensetzung und Zusätze. Achten Sie auf die Zusammensetzung der Sonnenschutzcreme. Vermeiden Sie Produkte, die aggressive chemische Komponenten wie Oxybenzon oder Octinoxat enthalten. Entscheiden Sie sich stattdessen für Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Zinkoxid oder Titandioxid.

Im Allgemeinen gibt es eine große Auswahl.

Welche Filter in Sonnenschutzcremes wählen?

Es gibt mehrere sichere Filter in Sonnenschutzcremes. Zum Beispiel Zinkoxid (Zinkoxid). Es bietet breiten Schutz vor UV-A- und UV-B-Strahlen. Es kann jedoch einen weißen Farbton auf der Haut hinterlassen.

Ein weiteres gutes Mittel ist Titandioxid (Titandioxid). Es bietet einen breiten Schutz und reizt die Haut nicht und eignet sich gut für empfindliche Haut.