Atmung beeinträchtigt: warum es nicht empfohlen wird, auf dem Bauch zu schlafen.

Jede Schlafposition beeinflusst den Gesundheitszustand.

Wer gerne auf dem Bauch schläft, sollte versuchen, in einer anderen Position einzuschlafen, schreibt healthygem.

Wenn jemand auf dem Bauch schläft, kann dies die Atemwege für Menschen mit Schlafapnoe und chronischem Schnarchen blockieren. Es belastet auch die Lendenwirbelsäule und den Nacken.

Das Schlafen auf dem Bauch kann zu einer Umstrukturierung der Wirbelsäule führen, was zu chronischen Schmerzen tagsüber führen kann.

Darüber hinaus sind diejenigen, die mit dem Gesicht nach unten auf dem Bauch schlafen, in der Regel kontaktfreudig, aber frech. Sie mögen es auch nicht, kritisiert zu werden, und vermeiden gefährliche Situationen.

Gleichzeitig kann bei denen, die auf dem Rücken schlafen, Schnarchen auftreten.

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"Wenn Sie auf dem Rücken liegen, wird Ihr Rachen enger, wodurch das Schnarchen lauter und häufiger wird ", sagte Dr. Breus von SleepScore. - Diejenigen, die es wählen Schlafen auf dem Rücken, sollten ein Kissen unter die Knie legen, um die Wirbelsäule zu stützen und Rückenschmerzen zu lindern ".

Der Einfluss der Schlafposition auf den Charakter des Träumers

Einige Leute schlafen gerne auf dem Rücken, andere auf der Seite und einige auf dem Bauch. Und jede Position kann etwas über den spezifischen Charakter des Schlafenden und seine Beziehungen zu den Menschen aussagen.

Schlafen auf der Seite mit ausgestreckten Armen vor sich zeigt, dass diese Leute nicht sehr vertrauensvoll und nicht sehr entschlossen sind. Wenn jemand auf dem Bauch schläft, sind sie normalerweise ruhig, zurückhaltend, konzentriert und unabhängig. Diese Leute können sich zu ernst nehmen und hohe Erwartungen an sich selbst und andere haben.