Переохолодження взимку: як розпізнати небезпеку та вберегтися від неї.

Як повідомляє ТСН: Взимку людям часто загрожує переохолодження, особливо цього року через постійні атаки ворожих військ на цивільну інфраструктуру, що залишає багатьох без опалення у домівках.

Переохолодження виникає, коли температура тіла падає нижче нормальною 36,6 °C до критичних рівнів, які загрожують життю. Найчастіше це трапляється через тривалий вплив низьких температур, а найбільш вразливими є зневоднені або фізично виснажені люди, зазначають у ДСНС.

Ознаки та симптоми переохолодження

Симптоми переохолодження зазвичай з’являються поступово і можуть включати:

• озноб

• зниження фізичної активності

• нечітка мова або бурмотіння

• повільне, поверхневе дихання

• слабке наповнення пульсу

• незграбність або відсутність координації

• сонливість

• сплутаність свідомості або втрату пам’яті

• знепритомнення

• яскраво-червона або синя, холодна шкіра

Як уникнути переохолодження

Важливо вживати достатню кількість теплої рідини, щоб запобігти зневодненню.

Щоб уникнути переохолодження, рекомендується одягатися шарами:

• білизна (спідня білизна, шкарпетки, термобілизна)

• середній шар (светр, кофта тощо)

• верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички)

Переохолодження може бути небезпечним, тому важливо дотримуватися цих порад, аби залишатися в безпеці протягом холодного сезону. Здоров'я та теплотні умови – це питання, що потребують нашої уваги, особливо в умовах неспокою.