Chrzęst palców nie powoduje artretyzmu: naukowcy rozwiali główny mit.

Jak informuje ТСН: Wielu ludzi słyszało, że chrzęst palców może prowadzić do artretyzmu. Jednak współczesna medycyna i długoterminowe badania potwierdzają, że ten dźwięk nie ma żadnego związku z uszkodzeniem chrząstki.

Chrzęst palców nie powoduje artretyzmu

Oftentimes możemy natknąć się na sytuacje, gdy w towarzystwie są chętni do skrzypienia palcami i ich przeciwnicy. Nagły dźwięk przerywa ciszę.

„Szkodzę sobie stawom”, zauważa jeden.

„Nie, nie szkodzę”, zaprzecza chrząszcz.

Badania dowodzą, że prawda jest po stronie miłośników tego dźwięku. Słowa bliskich o rzekomej szkodliwości dla stawów nie mają podstaw naukowych. Potwierdza to dr John Fernandez, specjalista w leczeniu dłoni, nadgarstków i łokci w centrum medycznym Rush University w Chicago.

Fakty naukowe wyjaśniają, dlaczego chrzęst palców nie jest niebezpieczny.

Skąd wziął się mit o szkodliwości chrzęstu palców?

Fernandez uważa, że negatywne nastawienie do chrzęstu związane jest bardziej z normami społecznymi niż z medycznymi przesłankami. Wskazuje, że ostrzeżenia cioci Mildred i podobnych do niej opierają się na zasadach zachowania, a nie na trosce o zdrowie.

„W miejscach publicznych niegrzecznie jest tworzyć hałas”, podkreśla doktor.

Ludzie zazwyczaj nie lubią słyszeć lub czuć skutków cudzych procesów fizjologicznych. Chociaż dźwięk chrząstania palców nie ma zapachu, przypomina o wewnętrznych procesach w ciele, zwłaszcza o płynach i gazach w stawach.

Jak powstaje charakterystyczny chrzęst?

Doktor Fernandez wyjaśnia, że stawy palców składają się z dwóch kości pokrytych chrząstką i otoczonych torebką wypełnioną płynem maziowym, który pełni funkcję smarującą. W tym płynie zawarte są gazy – tlen, dwutlenek węgla i azot. Kiedy osoba rozciąga lub zgina palec, odległość między kośćmi zwiększa się, a ciśnienie w stawie nagle spada, co prowadzi do powstawania pęcherzyków gazu – ten proces nazywa się 'kawitacją'.

To zjawisko tłumaczy prawo Henry'ego: zdolność gazów do pozostawania rozpuszczonymi w cieczy zależy od ciśnienia. Przy jego obniżeniu gazy opuszczają roztwór, tworząc pęcherzyki, jak gazowana woda po otwarciu puszki.

Kawitacja może być obserwowana także w innych warunkach, na przykład przez nurków przy szybkim wznoszeniu się na powierzchnię, co może prowadzić do poważnych problemów.

Czy chrzęst palców jest szkodliwy dla stawów?

Chrzęst palców nie powoduje ani choroby dekompresyjnej, ani artretyzmu. Przez dziesięciolecia naukowcy badali, czy ten nawyk jest szkodliwy dla stawów lub ogólnego zdrowia. Wyniki są jednoznaczne: 'Nie ma dowodów naukowych, że chrzęst palców prowadzi do osteoartretyzmu lub jakiegokolwiek artretyzmu', zaznacza Fernandez.

Pierwsze opisy naukowe zmian w stawach podczas chrzęstu pojawiły się w 1947 roku. W 1975 roku badanie z udziałem 28 osób starszych, które regularnie skrzypiały palcami, nie wykazało żadnego powiązania z chorobami stawów. Podobne wnioski zostały potwierdzone przez autorów przeglądu prac naukowych w 2018 roku.

Doktor Donald L. Unger także postanowił przeprowadzić eksperyment: przez ponad 60 lat regularnie chrzęścił palcami jednej ręki, nie odczuwając żadnych negatywnych skutków.

Za swoje badania, opublikowane w czasopiśmie Arthritis & Rheumatism w 1998 roku, Unger otrzymał Nagrodę Ig Nobel w dziedzinie medycyny w 2009 roku. Podczas ceremonii zażartował: 'Chciałbym, aby na moim nagrobku napisano: „Tu leży Don Unger, który w końcu przestał chrzęścić palcami”.

Chrzęst palców - nie jest szkodliwy, ale drażni

U tych, którzy często chrzęszczą palcami, może wystąpić lekkie pogrubienie tkanek wokół stawu, co sprawia, że wygląda on na większy.

„Może to przypominać artretyzm, ale sam staw jest przy tym absolutnie zdrowy”, podkreśla Fernandez.

Artretyzm związany jest z uszkodzeniem chrząstki, a chrzęst stawów na ten proces nie wpływa.

„Poza tym, że drażnisz swoją mamę, chrzęst palców nie jest niebezpieczny i nie szkodzi zdrowiu”, dodaje lekarz.

Ważne jest, aby zaznaczyć, że zwyczaj chrzęstkania szyją może być niebezpieczny: gwałtowne ruchy mogą prowadzić do zerwania tętnic dostarczających tlen do mózgu lub spowodować udar. Lekarze ostrzegają również przed ryzykiem związanym z mechanicznymi manipulacjami, które mogą wywołać zawroty głowy i odrętwienie ciała.

Tak więc, pomimo popularnych mitów, chrzęst palców nie ma negatywnego wpływu na zdrowie stawów. Niemniej jednak, warto być ostrożnym z innymi częściami ciała, ponieważ niektóre manipulacje mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Bądźcie uważni na swoje ciało i konsultujcie się z lekarzem, jeśli pojawiają się wątpliwości.