Najważniejsze to nie stracić siebie. Znana sportsmenka podzieliła się historią sukcesu.

Najmłodsza mistrzyni świata w historii judo Daria Bilodid twierdzi, że ważne jest, aby pozostać sobą niezależnie od wszystkiego.

Daria Bilodid opowiada o tym w wywiadzie dla projektu 'Terapeutyka piękna' na YouTube. Podkreśla, że sport i zwykłe życie to dwie różne rzeczy.

Daria zaznacza, że gdy człowiek stara się przypodobać komuś i udaje kogoś innego, to nie przyniesie mu szczęścia.

Nawet mistrzyni czasami pozwala sobie płakać i wyrażać emocje, ponieważ ich brak może prowadzić do wypalenia. Daria uważa, że profesjonalny sport to poważne wyzwanie, które wymaga surowej dyscypliny, ale ważne jest, aby zachować wewnętrzną równowagę.

Nawet porażki nie czynią jej słabą, wręcz przeciwnie - przypominają jej, że jest silna.

Daria Bilodid opowiada o swojej historii, która nie była łatwa. Rozpoczęła występy na profesjonalnym poziomie w wieku 16 lat i musiała przestrzegać ograniczeń dietetycznych.

Wtedy miała problemy z odżywianiem, ale teraz rozumie, jak zdrowo się odżywiać i nawet udziela rad innym.

Daria Bilodid radzi, aby stopniowo przyzwyczajać się do zdrowych nawyków, zaczynając od zmiany harmonogramu snu, a następnie przechodząc do odżywiania. Podkreśla znaczenie dbania o siebie.

Ukraińska judoczka Daria Bilodid została mistrzynią Europy

W kwietniu 2024 roku Daria Bilodid zdobyła złoty medal na Mistrzostwach Europy w Zagrzebiu, Chorwacja. To było jej pierwsze zwycięstwo po zmianie kategorii wagowej. Wcześniej rywalizowała w kategorii do 57 kg.

Warto także zauważyć, że Federacja Judo Ukrainy uznała Darię Bilodid za najlepszą sportsmenkę 2021 roku.