Головне – не втратити себе. Знаменита спортсменка поділилася історією успіху.

Наймолодша чемпіонка світу в історії дзюдо Дар'я Білодід стверджує, що важливо залишатися собою незалежно від усього.

Дар'я Білодід розповідає про це в інтерв'ю проєкту "Терапія красою" на YouTube. Вона наголошує, що спорт і звичайне життя - це дві різні речі.

Дар'я підкреслює, що коли людина старається подобатися комусь і прикидається, це не принесе щастя.

Навіть чемпіонка іноді дозволяє собі плакати і виражати емоції, так як їх відсутність може спричинити вигорання. Дар'я вважає, що професійний спорт - це серйозний випробування, яке потребує жорсткої дисципліни, але важливо зберігати внутрішню рівновагу.

Навіть поразки не роблять її слабкою і навіть надають нагадування, що вона сильна.

Дар'я Білодід розповідає про свою історію, яка не була простою. Вона почала виступати на професійному рівні з 16 років і мусила дотримуватися обмежень у харчуванні.

Тоді у неї виникли розлади харчової поведінки, але тепер вона розуміє, як правильно харчуватися і навіть дає поради іншим.

Дар'я Білодід радить привчати себе до корисних звичок поступово, починаючи зі зміни графіку сну і потім переходячи до харчування. Вона підкреслює важливість турботи про себе.

Українська дзюдоїстка Дар'я Білодід стала чемпіонкою Європи

У квітні 2024 року Дар'я Білодід здобула золоту медаль на чемпіонаті Європи в Загребі, Хорватія. Це була її перша перемога після зміни вагової категорії. Раніше вона виступала у категорії до 57 кг.

Також варто зазначити, що Федерація дзюдо України визнала Дар'ю Білодід найкращою спортсменкою 2021 року.