Naukowcy nazwali najgorszy czas na seks: kiedy warto uprawiać miłość.

Jak informuje ТСН: Można by pomyśleć, że czas na miłość jest zawsze odpowiedni, ale nauka mówi coś innego. Na podstawie badań, najpopularniejszy czas na intymne zbliżenie, znany jako „seks przed snem”, w rzeczywistości obniża jego jakość i jest najmniej sprzyjający dla uzyskania przyjemności.

Czemu noc to zły pomysł

Badania z 2018 roku pokazały, że większość par uprawia seks między 21:00 a północą, przed snem. Jednak Michael Breus, autor książki „Siła czasu”, uważa, że ten czas nie jest najlepszy.

„Seks przed snem jest w porządku, po prostu większość ludzi jest wyczerpana. Kiedy twoje ciało błaga o sen, istnieje duża szansa, że nie będziesz miał energii na naprawdę niesamowite spotkanie”,

— wyjaśnia ekspert. Ponadto dla niektórych intymna bliskość przed snem może działać jak energetyk. Wydzielanie endorfin i adrenaliny może utrudnić szybkie zaśnięcie i uzyskanie pełnowartościowego, 8-godzinnego odpoczynku.

Problem rozkładu czasowego

Kolejnym problemem dla heteroseksualnych par są różne rytmy biologiczne libido. Kobiety zazwyczaj nastawione są na romantykę wieczorem, podczas gdy mężczyźni zazwyczaj są gotowi do zbliżenia zaraz po przebudzeniu rano.

Eksperci żartują, że teraz masz oficjalny „przepis na poranny seks”. To czas, kiedy organizm ma najwięcej energii, co pozwala na uzyskanie maksimum przyjemności.

Najlepszy czas zależy od wieku

Ekspert hormonalny Mike Coxis zauważa, że idealny czas na intymność zmienia się z wiekiem:

• 20-30 lat: Najlepszy czas to rano. W tym wieku libido jest najwyższe, a reakcja na bliskość najostrzejsza.

• 30-40 lat: Czas przejść od spontaniczności do planowania. Choć może to brzmieć nudno, eksperci mówią, że seks według rozkładu może być „głębszy i emocjonalnie bogatszy”.

• 40-50 lat: To „złota era” na odbudowanie spontaniczności, kiedy rutyna znów się zmienia.

• 60+ lat: Najlepszy czas przesuwa się na dzień i wczesny wieczór. To faza, kiedy seksualność staje się „bogatsza i bardziej świadoma”.

Warto również zauważyć, że niedawne badanie ujawniło ciekawą korelację między porannym seksem a sukcesem życiowym. Intymność tuż po przebudzeniu może nie tylko poprawić nastrój, ale także znacząco zwiększyć produktywność w pracy — a nawet zwiększyć szanse na awans zawodowy.

Ogólnie rzecz biorąc, odkryte fakty na temat najlepszych czasów na intymność podważają powszechne stereotypy. Badania naukowe mogą być przydatne dla par, które dążą do poprawy jakości swoich relacji, dostosowując się do indywidualnych potrzeb i okoliczności, uwzględniając jednocześnie swoje rytmy biologiczne. Równocześnie poranny seks może nie tylko zwiększyć świadomość w relacjach, ale także poprawić ogólne samopoczucie.