Ukraińska odpowiedź na plagę kontuzji wśród młodych sportowców.

Wczesna specjalizacja sportowa grozi kontuzjami

Jak informuje TSN.ua: Amerykańskie Stowarzyszenie Trenerów Sportowych (NATA) ostrzega, że wczesne skupienie się na jednej dyscyplinie zwiększa ryzyko urazów z przeciążenia u dzieci i młodzieży. Szacuje się, że około 50% wszystkich kontuzji sportowych w grupie wiekowej 6-18 lat jest spowodowanych właśnie nadmiernym obciążeniem. Specjalizacja w pojedynczej dyscyplinie podnosi to ryzyko aż 2-2,5 razy. Problem jest poważny, ponieważ rozwijający się organizm młodego człowieka może nie być przygotowany na tak intensywny, jednostronny wysiłek.

Rozwiązanie: wszechstronny rozwój w klubach 'AkTIVni'

W Ukrainie powstała alternatywa – sieć wielodyscyplinarnych klubów 'AkTIVni', której celem jest minimalizacja ryzyka kontuzji i wypalenia wśród młodych adeptów sportu. Tylko w 2022 roku z zajęć w tej formule skorzystało 110 tysięcy dzieci. Kluby 'AkTIVni' działają w 22 regionach kraju, co świadczy o skali i potrzebie takiego podejścia do aktywności fizycznej najmłodszych.

Model ten polega na tym, że dzieci uprawiają różne sporty, co zapobiega chronicznemu obciążaniu tych samych partii mięśni i stawów. Dzięki temu znacząco spada prawdopodobieństwo wystąpienia typowych urazów przeciążeniowych, takich jak:

• zapalenie ścięgien (tendinopatie),
• złamania zmęczeniowe,
• naciągnięcia więzadeł,
• specyficzne zespoły bólowe (np. kolano biegacza),
• dolegliwości bólowe związane z szybkim wzrostem kości.

Inicjatywa 'AkTIVni' nie ogranicza się do regularnych zajęć. 11 lutego startują drużynowe zawody 'Liga akTIVni', których finał odbędzie się w hali Emily Sport Arena pod Lwowem. Zaplanowano również rozgrywki 'Pucharu akTIVni', które potrwają od 6 czerwca do 16 sierpnia. Takie wydarzenia nie tylko promują ruch, ale także uczą zdrowej rywalizacji, pracy w zespole i budują więzi społeczne. To podejście wpisuje się w światowy trend promujący wszechstronny rozwój motoryczny przed okresem dojrzewania.

System klubów 'AkTIVni' stanowi odpowiedź na współczesne wyzwania w sporcie dziecięcym, gdzie przedwczesna specjalizacja często kończy się kontuzjami. Wdrożenie tego modelu w Ukrainie może posłużyć jako przykład dla innych krajów, które chcą zapewnić bezpieczniejsze warunki dla rozwoju sportowego młodzieży.

Programy i zawody organizowane w ramach 'AkTIVni' służą zatem nie tylko poprawie kondycji fizycznej, ale także kształtowaniu ważnych umiejętności społecznych, co jest kluczowe dla harmonijnego rozwoju młodego pokolenia.