Upał do +38°C zwiększa ryzyko zawału i udaru – jak się chronić.

Jak gorąco wpływa na organizm

Jak informuje Novyny.live: Ekstremalne temperatury sięgające +38°C mogą prowadzić do nagłych zgonów, szczególnie wśród osób starszych i młodzieży. Kandydat nauk medycznych Ludmiła Smolina ostrzega, że upał wywołuje groźne powikłania, w tym zawały serca i udary mózgu. Głównym problemem jest odwodnienie – brak odpowiedniej ilości płynów zagęszcza krew, utrudniając sercu jej pompowanie. To z kolei nadmiernie obciąża naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko stanów zagrażających życiu.

Prognoza na lipiec

W lipcu w Ukrainie spodziewane są także dwie silne burze magnetyczne, które mogą dodatkowo pogorszyć samopoczucie. 1 lipca w kilku regionach przewiduje się ulewne deszcze – mimo upałów, mogą one skomplikować sytuację. Eksperci apelują o ostrożność i szczególne dbanie o zdrowie w okresie wysokich temperatur oraz aktywności magnetycznej.

W takich warunkach kluczowe jest przestrzeganie zaleceń lekarzy: utrzymywanie prawidłowego nawodnienia i unikanie wysiłku fizycznego w najgorętszych porach dnia. Jak podkreśla Ludmiła Smolina:

„Gdy brakuje wody, krew gęstnieje. Serce – niczym silnik – ma trudności z jej przepompowywaniem, naczynia napinają się, a ryzyko zawałów i udarów rośnie”.

W obliczu rosnących temperatur i możliwych burz magnetycznych społeczeństwo powinno być świadome zagrożeń związanych z upałem. Dotyczy to zwłaszcza grup podwyższonego ryzyka, które są bardziej narażone na negatywne skutki gorąca. Stosowanie prostych środków ostrożności, takich jak:

• picie odpowiedniej ilości wody;
• ograniczenie aktywności fizycznej;

może znacząco zmniejszyć ryzyko problemów zdrowotnych podczas fali upałów.