Диетические добавки: что на самом деле работает, а что — пустая трата денег.

Диетические добавки: что на самом деле работает?

Как сообщает Vox: Когда-то Explain It to Me - еженедельный подкаст Vox - отправился на экскурсию в местный отдел Whole Foods с добавками, где было множество порошков, таблеток и настоев. Эти добавки обещали все: от уменьшения морщин до поддержки концентрации и сохранения здорового баланса бактерий в кишечнике. Но сколько из этого правды?

По словам Анахада О'Коннора, колонниста по вопросам здоровья в Washington Post, добавки могут быть сомнительными. Тем не менее, несмотря на отсутствие убедительных доказательств относительно некоторых из них, многие люди принимают эти таблетки и настои. 'Согласно лучшим статистическим данным, которые у нас есть, по крайней мере, 60 процентов американцев используют диетические добавки только в Соединенных Штатах', - сказал он. 'И это лишь одна или более добавок. Я знаю одного врача, который рассказывал историю о пациенте, который каждый день принимал 121 добавку'.

Регулирование добавок: отсутствие контроля со стороны FDA

Десятилетия назад промышленность добавок поддержала принятие закона о рациональном питании и образовании по диетическим добавкам, что фактически создало то, что многие критики называют Диким Западом индустрии добавок. Производители добавок могут делать всевозможные заявления о здоровье. Они могут утверждать, что их добавка или витамин поддерживает иммунитет, сердечно-сосудистое здоровье, кожу — все эти нечеткие утверждения. Они не проходят клинические испытания, в ходе которых они тестируются, чтобы узнать, какие дозы безопасны, какие есть побочные эффекты, действительно ли они работают для указанной цели. А FDA на самом деле ничего не может сделать, как только они уже на рынке, за исключением случаев тяжелых побочных реакций. На сегодняшний день существует примерно 90 000 различных диетических добавок.

Агентство по контролю за продуктами и медикаментами не имеет представления, какие продукты безопасны, если не поступает много отчетов о людях, которые заболевают от определенной добавки.

Эти компании вообще не обязаны регистрировать свою продукцию в FDA. Агентство не имеет представления, какие продукты, если не поступает много отчетов о людях, которые заболевают от определенной добавки. И, на самом деле, вы и я можем легко создать компанию по производству добавок за пять минут. Просто создайте веб-сайт, возьмите какой-то порошок, положите его в капсулу и начните рекламировать вашу добавку. Вам не нужно проводить никаких исследований или уведомлять любое агентство. Вы просто начинаете ее рекламировать.