Дієтичні добавки: що насправді працює, а що — марна витрата грошей.

Дієтарні добавки: що насправді працює?

Як повідомляє Vox: Колись Explain It to Me - щотижневий подкаст Vox - вирушив на екскурсію до місцевого відділу Whole Foods із добавками, де було безліч порошків, пігулок і настоїв. Ці добавки обіцяли все: від зменшення зморшок до підтримки концентрації та збереження здорової бактеріальної рівноваги кишечнику. Але скільки з цього правди?

За словами Анахада О'Коннора, колумніста з питань здоров'я у Washington Post, добавки можуть бути сумнівними. Проте, попри відсутність переконливих доказів щодо деяких з них, багато людей приймають ці пігулки та настої. "За найкращими статистичними даними, які ми маємо, принаймні 60 відсотків американців використовують дієтичні добавки лише в Сполучених Штатах", - сказав він. "І це лише одна або більше добавок. Я знаю одного лікаря, який розповідав історію про пацієнта, який щодня приймав 121 добавку".

Регулювання добавків: відсутність контролю із боку FDA

Десятиліття тому промисловість добавок підтримала прийняття закону про раціональне харчування та освіту щодо дієтичних добавок, що фактично створило те, що багато критиків називають Диким Заходом промисловості добавок. Виробники добавок можуть робити всілякі заяви здоров'я. Вони можуть говорити, що їхня добавка або вітамін підтримує імунітет, серцево-судинне здоров'я, шкіру - всі ці різновиди нечітких заяв. Вони не проходять клінічні випробування, під час яких вони тестуються, щоб дізнатися, які дози є безпечними, які побічні ефекти є, чи дійсно працюють вони для вказаної мети. А FDA насправді нічого не може зробити, як тільки вони вже на ринку, за винятком випадків важких побічних реакцій. На сьогоднішній день є приблизно 90 000 різних дієтичних добавків.

Агентство з питань контролю харчових продуктів не має уявлення, що за продукти, якщо не надходить багато звітів про людей, які хворіють від певної добавки.

Ці компанії взагалі не повинні реєструвати свою продукцію з FDA. Агентство не має уявлення, що за продукти, якщо не надходить багато звітів про людей, які хворіють від певної добавки. І, насправді, ви та я можете легко створити компанію по виробництву добавок за п'ять хвилин. Просто створіть веб-сайт, візьміть деякий порошок, поставте його в капсулу та почніть рекламувати вашу добавку. Вам не потрібно проводити жодних досліджень або повідомляти будь-яке агентство. Ви просто починаєте її рекламувати.