Suplementy diety: co naprawdę działa, a co jest stratą pieniędzy.

Suplementy diety: co naprawdę działa?

Jak informuje Vox: Kiedyś Explain It to Me - cotygodniowy podcast Vox - wybrał się na wycieczkę do lokalnego działu Whole Foods z suplementami, gdzie było mnóstwo proszków, tabletek i naparów. Te suplementy obiecywały wszystko: od redukcji zmarszczek po wsparcie koncentracji i utrzymanie zdrowej równowagi bakteryjnej w jelitach. Ale ile z tego to prawda?

Zgodnie z słowami Anahada O'Connora, felietonisty zdrowotnego w Washington Post, stosowanie suplementów może budzić wątpliwości. Jednak mimo braku przekonujących dowodów dla niektórych z nich, wiele osób przyjmuje te tabletki i napary. 'Na podstawie najlepszych danych statystycznych, które mamy, co najmniej 60 procent Amerykanów używa suplementów diety tylko w Stanach Zjednoczonych' - powiedział. 'I to tylko jedna lub więcej suplementów. Znam jednego lekarza, który opowiadał historię o pacjencie, który codziennie przyjmował 121 suplementu.'

Regulacje dotyczące suplementów: brak kontroli ze strony FDA

Dziesięć lat temu przemysł suplementów wsparł przyjęcie ustawy o racjonalnym odżywianiu i edukacji w zakresie suplementów diety, co faktycznie stworzyło to, co wielu krytyków nazywa Dzikim Zachodem przemysłu suplementów. Producenci suplementów mogą składać przeróżne oświadczenia zdrowotne. Mogą twierdzić, że ich suplement lub witamina wspiera odporność, zdrowie sercowo-naczyniowe, skórę - wszystkie te różnorodne niejasne twierdzenia. Nie przechodzą testów klinicznych, podczas których byłyby testowane, aby dowiedzieć się, jakie dawki są bezpieczne, jakie są skutki uboczne, czy naprawdę działają na określony cel. A FDA w rzeczywistości nie może nic zrobić, gdy już są na rynku, z wyjątkiem przypadku poważnych skutków ubocznych. Do tej pory istnieje około 90 000 różnych suplementów diety.

Agencja ds. Żywności nie ma pojęcia, co to za produkty, jeśli nie napływają liczne zgłoszenia o ludziach, którzy cierpią z powodu określonego suplementu.

Te firmy w ogóle nie muszą rejestrować swoich produktów w FDA. Agencja nie ma pojęcia, co to za produkty, jeśli nie napływają liczne zgłoszenia o ludziach, którzy cierpią z powodu określonego suplementu. I w rzeczywistości, ty i ja możemy łatwo założyć firmę produkującą suplementy w pięć minut. Po prostu stworzyć stronę internetową, wziąć jakiś proszek, umieścić go w kapsułce i zacząć reklamować swój suplement. Nie musisz przeprowadzać żadnych badań ani zgłaszać żadnej agencji. Po prostu zaczynasz to reklamować.