Аліна Шаманська поправилась на 10 кілограм: як стрес та недосипання впливають на вагу.

Проблеми зі здоров'ям через стрес

Як повідомляє TSN.ua: Аліна Шаманська повідомила про набір ваги на 10 кілограм, пов'язаний із стресом, недосипанням та імпульсивним переїданням. Вона зазначила, що через ці фактори їй стало важко контролювати свій раціон. Співачка також вказала, що не вміщається в 80% своїх речей, що стало додатковим джерелом незручності.

Плани на майбутнє

Аліна пояснила, що її харчування стало імпульсивним:

"Я їм просто те, що бачу, не тому, що 'хочу', а через відсутність ресурсу щось собі готувати… 'Краще ж' швидко з'їсти цукерку, яка валяється, ніж йти і варити гречку і робити салат. Це не про бажання їсти – це бажання кормити внутрішню тривогу". Аліна Шаманська

Співачка планує вжити заходів для поліпшення своєї фізичної форми. На 2026 рік Аліна має намір:

• налагодити режим;
• займатися спортом;
• правильно харчуватися;

щоб повернутися до здорового способу життя.

Висловлювання співачки підкреслює важливість психологічного стану в контексті харчування та способу життя. Стрес і недосипання можуть суттєво впливати на фізичне здоров'я, тому вжиті Аліною заходи можуть стати прикладом для багатьох, хто стикається з подібними проблемами. Її намір налагодити режим і повернутися до здорового способу життя є позитивним кроком у боротьбі з наслідками стресу.