Wissenschaftler erklären, warum eine Minute auf dem Laufband einer Ewigkeit zu gleichen scheint.

Nach Angaben von ТСН: Wissenschaftler haben festgestellt, dass das menschliche Gehirn während aktiver körperlicher Betätigung dazu neigt, die Dauer der Zeit zu überschätzen. Das erklärt das vertraute Gefühl, das jeder hat, der das Fitnessstudio besucht: Minuten auf dem Laufband scheinen endlos zu sein.

Ergebnisse der Studie

Die Forscher führten ein Experiment mit 22 Teilnehmern durch, die während des Trainings nicht auf die Uhr oder den Timer schauen durften. Sie führten Aufgaben aus, indem sie stationär standen, rückwärts gingen und liefen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer während des Laufens die Zeit um ungefähr neun Prozent überschätzten.

Das bedeutet, dass wenn Sie ein paar Kilometer im Fitnessstudio zurücklegen, das, was wie eine Minute scheint, tatsächlich 54,6 Sekunden dauert.

Ursachen der Zeitwahrnehmung

Frühere Studien haben gezeigt, dass dieses Phänomen mit einer erhöhten Herzfrequenz während körperlicher Belastungen zusammenhängt. Neueste Forschungen weisen jedoch darauf hin, dass der Effekt in erster Linie auf die kognitiven Anstrengungen zurückzuführen ist, die erforderlich sind, um das Gleichgewicht und die Koordination während des Laufens aufrechtzuerhalten.

„Die genaue Wahrnehmung des Zeitablaufs ist wichtig für viele alltägliche Aktivitäten, aber das subjektive Gefühl der Dauer von Ereignissen entspricht oft nicht ihrer tatsächlichen Dauer“.

Diese Wahrnehmung kann sich auch auf alltägliche Situationen ausdehnen, wie das Warten auf den Bus oder das Kochen im Mikrowellenofen, die oft länger erscheinen als sie tatsächlich sind.

Es ist auch bekannt, dass die Zeit wie „fliegt“ und kürzer erscheint, beispielsweise während der Unterhaltung oder im Urlaub.

Es sollte beachtet werden, dass obwohl das Laufen die Herzfrequenz im Vergleich zum Gehen erheblich erhöht, die Zeitverzerrung in beiden Fällen praktisch identisch ist. Dies spricht überzeugend dafür, dass die Ursache des Effekts nicht in der physiologischen Belastung, sondern in den kognitiven Anstrengungen zur Bewegungssteuerung liegt.

Darüber hinaus empfahl eine frühere Yogalehrerin vier Bewegungen, die in jede Stunde für Menschen über 60 Jahren einbezogen werden sollten, was auch die Bedeutung der körperlichen Aktivität in jedem Alter zur Verbesserung des Zeitgefühls unterstreicht und mit solchen Empfindungen umgeht.