Gesundheit
Abendliche Trainingseinheiten verkürzen den Schlaf um 43 Minuten: Ergebnisse der Studie
Körperliche Aktivitäten etwa vier Stunden vor dem Schlafengehen beeinträchtigen das Einschlafen und verkürzen die Schlafzeit um etwa 43 Minuten, berichtet die New York Times.Die Verbindung zwischen körperlicher Betätigung und Schlaf beschäftigt Forscher seit Jahrzehnten. Viele Arbeiten zeigen, dass ...
11.05.2025
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04.12.2024
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