Ein Drittel der Briten ist im Bett nicht mit dem Partner kompatibel: Wie man den Test besteht.

Wie kompatibel sind Sie mit Ihrem Partner im Bett – wenn es ums Schlafen geht?

Nach Angaben von The Sun: Mach dieses Bed Chemistry Quiz, um herauszufinden, wie du als Paar abschneidest.

Eine Umfrage unter 2000 Erwachsenen hat ergeben, dass ein Drittel der Briten nicht 'schlafkompatibel' mit ihrem Partner ist – aufgrund von Schnarchen oder Bettdeckenbesitz – wobei ein Fünftel häufig separate Zimmer nutzt.

Da 30 Prozent nachts wachgehalten werden aufgrund unterschiedlicher Schlafmuster und 20 Prozent neben einem Bettlaken-Dieb oder ständig Zitternden liegen müssen.

Nur 17 Prozent der Erwachsenen geben an, dass sie 'niemals' Schlaf wegen ihres Partners verlieren.

Aber 65 Prozent derjenigen, die glauben, in Bett das Problem zu sein, fühlen sich schuldig, ihr Gegenüber nachts wach zu halten.

Die Forschung wurde von Dreams in Auftrag gegeben, das den Radio-Präsentator und Comedian Chris Stark auf die Straßen brachte, um aus erster Hand zu erfahren, wie Paare über ihre Schlafkompatibilität denken – oder deren Mangel.

Stark sagte: “Wir alle mögen denken, wir sind ein Traum, um ein Bett zu teilen, aber seien wir ehrlich – die meisten von uns sind wahrscheinlich ein bisschen ein Albtraum, vom Schnarchen, Bettdeckenbesitz oder das gesamte Bett einzunehmen… oder wie in meinem Haus, meine 4-Uhr-Alarme teilen zu müssen.

“Ein Drittel von uns ist tatsächlich 'schlafinkompatibel' – das sind Millionen von Paaren im gesamten Vereinigten Königreich, die Schwierigkeiten haben, ein Bett zu teilen.

“Die gute Nachricht ist, dass einige einfache Änderungen an Ihrer Schlafumgebung einen großen Unterschied machen können… also habe ich mich mit den Höhen und Tiefen der ‘Bettchemie’ beschäftigt, indem ich mit Paaren über ihre Schlafprobleme gesprochen habe.”

Die Forschung zeigte auch, dass Partner nicht das einzige Problem sind, das den Schlaf beeinträchtigt, da 23 Prozent aller Befragten behaupten, dass die Matratze, auf der sie aktuell schlafen, nur ‘okay’ ist.

Von denjenigen, die nicht von ihrem Schlafplatz begeistert sind, haben 44 Prozent Probleme mit Rückenschmerzen und 13 Prozent werden von lauten Federn verrückt gemacht.

Aber die Befragten haben ihre Matratze seit bis zu fünf Jahren.

Fast die Hälfte (47 Prozent) ist auch negativ betroffen von der Temperatur, wenn sie versuchen, 40 Winks zu bekommen.

Während 36 Prozent Schwierigkeiten mit Lärm von außen haben und 28 Prozent keinen anständigen Schlaf finden können, weil ihr Kissen nicht sehr bequem ist.

Ein Sprecher von Dreams, das einen 'Sleepmatch'-Service hat, um die Schlafvorlieben von Paaren zu bewerten, um ihnen zu helfen, eine Matratze zu finden, die beiden Partnern passt, fügte hinzu: “Schlafinkompatibilität kann eine echte Herausforderung für Paare sein.

Ob unterschiedliche Matratzenpräferenzen, verschiedene Temperaturbedürfnisse oder ein Partner, der sich wälzt, schlechter Schlaf wirkt sich nicht nur auf den Schlaf aus – er hat Auswirkungen auf Stimmung, Energie und das allgemeine Wohlbefinden.

“Die gute Nachricht? Die Lösung ist einfacher, als Sie denken.

“Die richtige Matratze, Kissen und Schlafumgebung können Ihre Nächte verändern.

“Wir wissen, dass es wichtig ist, ein Bett zu finden, das einen zurückliebt, um die Qualität des Schlafes zu gewährleisten, den jedes Paar verdient.”

Die 10 wichtigsten Dinge, die Menschen 'schlafinkompatibel' machen

• Schnarchen
• Unterschiedliche Schlafzeiten
• Ständiges Zucken
• Bettdeckenbesitz
• Die Raumtemperatur wärmer oder kälter als der andere mögen
• Den ganzen Platz im Bett einnehmen
• Elektronische Geräte im Bett nutzen
• Die Größe der Matratze z.B. nicht groß genug, um eigenen Platz zu haben
• Schlafapnoe
• Das Licht eingeschaltet lassen

Die durchgeführte Studie zeigte, dass etwa ein Drittel der Briten aufgrund von Schnarchen oder Deckenbesitz nicht in der Lage ist, mit ihrem Partner im Bett zu leben. Die meisten Paare sind auch mit Problemen konfrontiert aufgrund unterschiedlicher Schlafschedules und Unannehmlichkeiten mit Matratzen, die Rückenschmerzen verursachen können. Um die Schlafqualität zu verbessern, reicht es aus, die Schlafsituation zu ändern, denn die richtige Matratze und Kissen können Wunder für gemeinsame Nächte bewirken.