Jedna trzecia Brytyjczyków jest niekompatybilna ze swoim partnerem w łóżku: jak przejść test.

NA JAKĄ zgodność jesteś ze swoim partnerem w łóżku - jeśli chodzi o sen?

Jak informuje The Sun: Wykonaj ten quiz Chemii Łóżkowej, aby dowiedzieć się, jak wypadacie jako para.

Jak pokazuje sondaż wśród 2000 dorosłych, jedna trzecia Brytyjczyków nie jest 'kompatybilna ze snem' z partnerem - z powodu chrapania lub kradnięcia kołdry - a jedna piąta często korzysta z osobnych pokoi.

Aż 30 procent jest budzona w nocy z powodu różniących się harmonogramów snu, a 20 procent musi leżeć obok kogoś, kto zajmuje za dużo miejsca na pościeli lub ciągle się rusza.

Tylko 17 procent dorosłych twierdzi, że 'nigdy' nie traci snu przez partnera.

Ale 65 procent z tych, którzy uważają, że są problemem w łóżku, czuje się winnych, że nie pozwalają swojemu drugiemu połowowi spać w nocy.

Badanie zostało zlecone przez Dreams, które zrealizowało uliczną ankietę z radiowym prezenterem i komikiem Chrisem Starkiem, aby poznać, jak pary czują się w kwestii swojej zgodności snu - lub jej braku.

Stark powiedział: „Wszyscy lubimy myśleć, że jesteśmy wymarzeni do dzielenia łóżka, ale bądźmy szczerzy - większość z nas jest pewnie trochę koszmarem, od chrapania, kradzenia kołdry, po zajmowanie całego łóżka... lub jak w moim przypadku, dzielenie się budzikami o 4 nad ranem.

„Jedna trzecia z nas jest rzeczywiście 'niekompatybilna w śnie' - to miliony par w Wielkiej Brytanii walczących o to, aby dzielić łóżko.

„Wspaniała wiadomość jest taka, że wprowadzenie kilku prostych zmian w swoim ustawieniu snu może przynieść ogromną różnicę... więc zagłębiam się w wzloty i upadki ‘chemii łóżkowej’, rozmawiając z parami o ich problemach ze snem.”

Badanie pokazało również, że partnerzy nie są jedynym problemem wpływającym na sen, ponieważ 23 procent wszystkich respondentów twierdzi, że materac, na którym obecnie śpią, jest tylko 'w porządku'.

Wśród tych, którzy nie są fanami swojego miejsca do spania, 44 procent miało problemy z bólem pleców, a 13 procent drażni hałas sprężyn.

Ale ci, którzy brali udział w ankiecie, mieli swój materac przez nawet pięć lat.

Prawie połowa (47 procent) również negatywnie odczuwa temperaturę, gdy próbują zdrzemnąć się na 40 winks.

Podczas gdy 36 procent zmaga się z hałasem z zewnątrz, a 28 procent nie może zasnąć, ponieważ ich poduszka nie jest zbyt wygodna.

Rzecznik Dreams, która ma usługę 'Sleepmatch', która ocenia preferencje snu par, aby pomóc im znaleźć materac, który odpowiada obu partnerom, dodał: „Niekompatybilność snu może być prawdziwym wyzwaniem dla par.

„Czy to różne preferencje materaca, różne potrzeby temperatury, czy jeden partner przewracający się i kręcący, kiepski sen nie tylko wpływa na wypoczynek - wpływa na nastrój, energię i ogólne samopoczucie.

„Dobra wiadomość? Rozwiązanie jest prostsze, niż myślisz.

„Właściwy materac, poduszki i otoczenie do snu mogą odmienić twoje noce.

„Wiemy, że znalezienie łóżka, które się kocha, to klucz do uzyskania jakościowego snu, na który zasługuje każda para.”

10 rzeczy, które sprawiają, że ludzie są 'niekompatybilni w śnie'

• Chrapanie
• Różne harmonogramy snu
• Stałe drganie
• Kradzież kołdry
• Podgrzewanie lub schładzanie powietrza w pomieszczeniu
• Zajmowanie całego miejsca w łóżku
• Korzystanie z urządzeń elektronicznych w łóżku
• Rozmiar materaca, np. nie wystarczająco duży, aby mieć własną przestrzeń
• Bezdech senny
• Zapalenie światła

Przeprowadzone badanie wykazało, że około jedna trzecia Brytyjczyków ma trudności z dzieleniem łóżka ze swoim partnerem z powodu chrapania lub kradzenia kołdry. Większość par zmaga się również z problemami spowodowanymi różnymi harmonogramami snu oraz niewygodnościami związanymi z materacami, które mogą prowadzić do bólu pleców. Aby poprawić jakość snu, wystarczy zmienić ustawienie snu, ponieważ odpowiedni materac i poduszki mogą zdziałać cuda dla wspólnych nocy.