Дерматолог розповів, як позбутися зморшок без голок та фільтрів.

Як повідомляє The Sun: Як додати 10 років до вашого вигляду без ін'єкцій, за словами експерта

You could take a decade off your face by adding one powerful step to your daily beauty routine – no needles required, says a leading skin expert.

Лікар-косметолог Санійя Махмуд вважає, що є один невід'ємний інгредієнт для догляду за шкірою, який "абсолютно обов'язковий для кожної людини, щодня".

Dr. Saniyya Mahmood believes there’s one non-negotiable skincare ingredient that is “an absolute must for every single person, every single day”.

Медичний директор клініки Aesthetica вважає, що щоденне використання цього засобу дозволить позбутися зморшок і здатні скоротити вік обличчя на 10 років.

The Medical Director of Aesthetica Medical Clinic says that daily use of it will banish wrinkles and has the potential to shave a decade off your face.

Лікар радить жінкам релігійно використовувати засоби з SPF.

She urged women apply SPF religiously.

Одягати засіб засоби необхідно щодня, навіть взимку або в хмарну погоду.

Sure, we’ve heard that it’s important to protect your skin when the sun’s out – but Dr Saniyya says applying it every day, without any exceptions, is a surefire way to age your skin backwards.

У складних процесах старіння шкіра неминуче зазнає змін, проте SPF видимо зменшує зморшки та дрібні лінії і захищає від УФ-пошкоджень.

Although the physical signs of ageing are impossible to avoid, SPF visibly reduces wrinkles and fine lines, while also protecting the skin from UV damage.

Лікар підкреслює важливість використання засобів зі SPF для підтримки довгострокової здоров'я шкіри.

“Sunscreen is by far the most important skin care product to maintain long term skin health,” Dr Saniyya told GB News.

Для отримання антивікових ефектів на шкіру рекомендується змінити деякі звички в харчуванні.

“Vitamin C plays a major role in the production of collagen, so eating fruits and vegetables will help your body boost collagen levels,” she said.

Надається перевага фруктам і овочам, багатим на вітамін C, таким як апельсини, грейпфрути, помідори, червоні та зелені перці, брокколі, капуста і брюссельська капуста.

Існують напої, що сприяють збільшенню колагену природним шляхом.

“Один з моїх улюблених засобів для підвищення колагену - це кістковий бульйон,” - продовжувала доктор Санійя.

What is Collagen?

• Collagen is the most abundant protein in the human body and provides strength and structure to the skin and muscles
• It plays a significant role in maintaining skin elasticity and hydration
• As we age, collagen production decreases, leading to wrinkles, sagging skin and decreased skin firmness
• Collagen production starts to dwindle in our mid-to-late 20s and early 30s. By 40, it has dropped dramatically

Важливою є регулярність використання засобу зі SPF, яка забезпечує захист від шкідливих УФ-променів.

Є також напої, що сприяють виробленню колагену - зелений чай, а також чай з гібіскусом.

“Чай з гібіскусом сприяє здоровій шкірі та виробленню колагену,” - сказала дослідник.

“Цей напій наповнений вітаміном C, який відіграє важливу роль у формуванні колагену.

“Він може стати чудовим та доступним додатком до вашої щоденної рутиної для підвищення колагену.”