5 suplementów, które podnoszą ciśnienie: lekarz ostrzega osoby z nadciśnieniem.

Jak informuje ТСН: Kontrola nadciśnienia tętniczego to ważny krok w zapobieganiu poważnym stanom, takim jak zawał serca czy udar mózgu. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet naturalne witaminy i ziołowe mieszanki mogą utrudniać leczenie lub podnosić ciśnienie krwi. Doktor farmacji Kirstin Hill wymienia pięć suplementów, do których należy podchodzić z szczególną ostrożnością przy podwyższonym ciśnieniu.

1. Wysokie dawki witaminy D

Witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości i układu odpornościowego, ale jej nadmiar może być toksyczny. Spożycie dawek powyżej 10 000 IU dziennie może prowadzić do gromadzenia się wapnia we krwi (hiperkalcemia), co szkodzi naczyniom krwionośnym i podnosi ciśnienie krwi. Również wysokie dawki witaminy D mogą obniżać skuteczność diuretyków, które często są przepisywane osobom z nadciśnieniem.

2. Korzeń lukrecji

Ta roślina często występuje w herbatach, słodyczach i syropach przeciwkaszlowych, ale może być niebezpieczna dla układu sercowo-naczyniowego. Kwas glikryzyowy zawarty w lukrecji powoduje, że organizm zatrzymuje sód i wydala potas. To prowadzi do nierównowagi elektrolitowej, powodując nagłe wahania ciśnienia. Połączenie lukrecji z lekami moczopędnymi może prowadzić do krytycznego niedoboru potasu.

3. Dziurawiec

Dziurawiec znany jest jako naturalny antydepresant, jednak dla osób z nadciśnieniem niesie inną niebezpieczeństwo. Ta roślina wpływa na enzymy w wątrobie, które odpowiadają za rozkładanie leków. W wyniku tego skuteczność leków na ciśnienie, takich jak nifedypina czy werapamil, znacznie maleje. Pacjenci mogą nadal zażywać leki, ale ich działanie może być zablokowane przez suplement.

4. Arnika

Pomimo że arnika jest korzystna przy zewnętrznym stosowaniu w leczeniu siniaków i obrzęków, jej spożycie wewnętrzne (w formie tabletek lub kropli) jest zdecydowanie niezalecane. Doustne spożycie arniki może powodować poważne uszkodzenie mięśnia sercowego, nudności, biegunkę oraz nagły wzrost ciśnienia tętniczego. Eksperci zalecają stosowanie tej rośliny tylko zewnętrznie na nieuszkodzonej skórze.

5. Gorzka pomarańcza

Ten suplement jest często stosowany w programach odchudzających i w sportowej diecie ze względu na zawartość synefryny, która działa podobnie do efedryny, zakazanej ze względu na wysokie ryzyko zawałów serca. Gorzka pomarańcza aktywizuje układ nerwowy, zwiększa częstość akcji serca i zwęża naczynia, co zwiększa ryzyko dla osób z nadciśnieniem.

Każdy organizm reaguje na biologicznie aktywne suplementy na swój sposób, a to zależy od wieku, genetyki i stanu zdrowia. Przed wprowadzeniem nowych suplementów do swojej diety należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Tylko specjalista może ocenić ich zgodność z Twoimi lekami i dobranie bezpiecznej dawki.

W kontekście współczesnego życia ważne jest, aby pamiętać o konsekwencjach, jakie mogą powodować nawet naturalne suplementy. Świadomość potencjalnych ryzyk pomoże podejmować przemyślane decyzje dotyczące zdrowia. Jest to szczególnie istotne dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi — powinny one szczególnie uważać na dobór suplementów i leków.