5 добавок, які підвищують тиск: лікар застерігає гіпертоніків.

Як повідомляє ТСН: Контроль артеріальної гіпертензії — важливий крок для запобігання серйозним станам, таким як інфаркт або інсульт. Проте багато людей не усвідомлюють, що навіть натуральні вітаміни й трав'яні збори можуть ускладнювати лікування або підвищувати кров'яний тиск. Докторка фармацевтичних наук Кірстін Гілл зазначає п’ять добавок, до яких варто ставитися з особливою обережністю при підвищеному тиску.

1. Високі дози вітаміну D

Вітамін D необхідний для здоров'я кісток та імунної системи, але його надлишок може бути токсичним. Вживання доз понад 10 000 МО на добу може призвести до накопичення кальцію в крові (гіперкальціємії), що шкодить судинам і підвищує кров'яний тиск. Також великі дози вітаміну D можуть знижувати ефективність діуретиків, які часто призначають гіпертонікам.

2. Корінь солодки (лакриця)

Ця рослина часто зустрічається в чаях, солодощах і засобах від кашлю, але може бути небезпечною для серцево-судинної системи. Гліциризинова кислота в складі солодки змушує організм затримувати натрій і виводити калій. Це створює дисбаланс електролітів, викликаючи різкі коливання тиску. Поєднання лакриці з сечогінними препаратами може призвести до критичного дефіциту калію.

3. Звіробій

Звіробій славиться як натуральний антидепресант, однак для людей з гіпертонією він має іншу небезпеку. Ця рослина впливає на ферменти печінки, які відповідають за розщеплення медикаментів. Внаслідок цього ефективність препаратів від тиску, таких як ніфедипін або верапаміл, значно знижується. Пацієнти можуть продовжувати приймати ліки, але їх дія може бути заблокована добавкою.

4. Арніка

Попри те, що арніка корисна при зовнішньому застосуванні для лікування синців і набряків, вживання її всередину (у формі таблеток чи крапель) настійно не рекомендується. Оральне вживання арніки може викликати серйозне пошкодження серцевого м’яза, нудоту, діарею та різке підвищення артеріального тиску. Експерти радять використовувати цю рослину лише зовнішньо на неушкодженій шкірі.

5. Гіркий апельсин

Цю добавку часто використовують у програмах для схуднення та спортивному харчуванні через вміст синефрину, що діє подібно до ефедрину, який заборонений через високий ризик серцевих нападів. Гіркий апельсин активує нервову систему, збільшує частоту серцебиття та звужує судини, що підвищує ризики для людей з гіпертонією.

Кожен організм по-своєму реагує на біологічно активні добавки, і це залежить від віку, генетики та стану здоров’я. Перед тим, як вводити нові добавки до свого раціону, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Лише фахівець може оцінити їх сумісність з вашими ліками та підібрати безпечне дозування.

Усередині контексту сучасного життя важливо пам'ятати про наслідки, які можуть спричинити навіть натуральні добавки. Ознайомленість із потенційними ризиками допоможе приймати зважені рішення щодо свого здоров'я. Це особливо актуально для людей, які страждають від високого кров'яного тиску — їм варто бути особливо обережними з вибором добавок та лікувальних засобів.