Sześć produktów, których nie wolno spożywać przed lotem samolotem.

Przed lotem samolotem należy wybierać odpowiednie produkty, aby uniknąć dyskomfortu i problemów zdrowotnych podczas podróży.

Istnieje kilka produktów, których należy unikać przed lotami samolotowymi. Powodują one nadmierne wzdęcia i negatywnie wpływają na układ trawienny jako całość.

Co nie jeść przed lotem

Przetworzone i słone produkty

Dietetyk Illing Tsai twierdzi, że słona żywność i fast food drażnią układ trawienny, a tłuste produkty mogą spowodować zgagę. Te produkty również nasilają uczucie zmęczenia i dyskomfortu.

Fasola i inne rośliny strączkowe

Tsai powiedział również, że fasola i inne rośliny strączkowe mogą sprawić kłopoty podróżującym, ponieważ powodują wzdęcia. W hermetyzowanych kabinach samolotów może to być jeszcze gorsze ze względu na wysokość, która nasila wzdęcia. Dlatego lepiej unikać produktów, powodujących wzdęcia brzucha.

Brokuły, kapusta i zielone warzywa

Surowe warzywa, zwłaszcza zielone, takie jak kapusta i brokuły, powodują nadmierne wzdęcia.

„Wysokościowe meteoryzmy sprawiają kłopoty wielu pasażerom. Surowe warzywa najprawdopodobniej sprawią, że będziesz odczuwać nieprzyjemne uczucie rozprężania i wzdęcia brzucha i/lub nadmierne wzdęcia” – mówi dietetyk-nutrigenetyk i założyciel Gutivate Ering Dżadż.

Ostra żywność

Ostra żywność drażni ściany żołądka i powoduje nadmierne wzdęcia i wzdęcia brzucha. Nie zaleca się spożywania pikantnych produktów tuż przed lotem.

Guma do żucia lub bezcukrowe cukierki

Żucie gumy prowadzi do połykania nadmiernego powietrza, co prowadzi do wzdęć brzucha. To samo dotyczy produktów z sztucznymi słodzikami, które są trudne do strawienia i mogą mieć działanie przeczyszczające.

Alkohol

Alkohol może spowodować odwodnienie organizmu, szczególnie w warunkach suchego powietrza w kabinie samolotu. Ponadto może nasilić wpływ zmian ciśnienia i spowodować nieprzyjemne doznania.

Planując podróż samolotem, należy bardziej odpowiedzialnie podchodzić do wyboru odzieży i akcesoriów. W szczególności zapomnij o butach na wysokich obcasach. Jest to jedna z rzeczy, których należy unikać podczas lotu.