Sechs Produkte, die Sie vor einem Flug nicht essen sollten.

Vor dem Flug im Flugzeug sollten Sie die richtigen Produkte wählen, um Unannehmlichkeiten und Gesundheitsprobleme während der Reise zu vermeiden.

Es gibt einige Produkte, von denen Sie vor Flügen Abstand nehmen sollten. Sie führen zu vermehrter Gasbildung und beeinträchtigen das Verdauungssystem insgesamt negativ.

Was Sie vor dem Flug nicht essen sollten

Verarbeitete und salzige Produkte

Die Ernährungsberaterin Illing Tsai sagt, dass salziges Essen und Fast Food das Verdauungssystem reizen, und fettreiche Produkte können Sodbrennen verursachen. Diese Produkte verstärken auch das Gefühl von Müdigkeit und Unbehagen.

Bohnen und andere Hülsenfrüchte

Tsai sagte auch, dass Bohnen und andere Hülsenfrüchte Reisenden Unannehmlichkeiten bereiten können, da sie Blähungen verursachen. In luftdichten Flugzeugkabinen kann dies aufgrund der Höhe, die die Gasbildung verstärkt, noch schlimmer sein. Daher ist es besser, auf Produkte zu verzichten, die zu Blähungen führen.

Brokkoli, Kohl und grünes Gemüse

Rohe Gemüse, insbesondere grünes Gemüse wie Kohl und Brokkoli, verursachen vermehrte Gasbildung.

„Die Höhenmeteorose bereitet vielen Passagieren Unannehmlichkeiten. Rohes Gemüse wird Sie höchstwahrscheinlich ein unangenehmes Gefühl von Aufblähung und Gasbildung im Bauch oder eine verstärkte Gasbildung spüren lassen“, sagt die Ernährungs- und Gründerin von Gutivate, Erin Dajsh.

Scharfes Essen

Scharfes Essen reizt die Magenwände und verursacht vermehrte Gasbildung und Blähungen. Es wird nicht empfohlen, scharfe Produkte direkt vor dem Flug zu essen.

Zuckerfreier Kaugummi oder Bonbons

Das Kauen von Kaugummi führt dazu, dass zusätzliche Luft geschluckt wird, was zu Blähungen führt. Dies gilt auch für Produkte mit künstlichen Zuckern, die schwer verdaulich sind und abführend wirken können.

Alkohol

Alkohol kann zu einer Dehydration des Körpers führen, insbesondere unter den Bedingungen der trockenen Luft in der Flugzeugkabine. Darüber hinaus kann er die Auswirkungen von Druckänderungen verstärken und unangenehme Empfindungen verursachen.

Wenn Sie vorhaben, mit dem Flugzeug zu reisen, sollten Sie die Wahl Ihrer Kleidung und Accessoires verantwortungsbewusster angehen. Vergessen Sie insbesondere High Heels. Dies ist eine der Dinge, die Sie während des Fluges meiden sollten.