Gorące noce a serce seniorów. Dlaczego w sypialni nie powinno być więcej niż 24°C?.

Niebezpieczny upał w sypialni

Jak informuje TSN.ua: Nawet umiarkowanie podwyższona temperatura w sypialni stanowi poważne zagrożenie dla osób starszych. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Griffitha wykazało, że gdy termometr w sypialni wskazuje więcej niż 24°C, znacząco rośnie ryzyko zawału serca i udaru mózgu u osób po 65. roku życia. Wyniki, opublikowane w czasopiśmie BMC Medicine, jasno wskazują, że kontrola klimatu w pomieszczeniach mieszkalnych ma dla seniorów kluczowe znaczenie.

Wzrost ryzyka wraz z temperaturą

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby temperatura w ciągu dnia nie przekraczała 26°C. Jednak badanie pokazuje, że już przedział 24–26°C zwiększa ryzyko obciążenia serca 1,4-krotnie. Gdy w sypialni jest 26–28°C, prawdopodobieństwo negatywnych zmian w pracy serca podwaja się. Natomiast przekroczenie 28°C powoduje, że ryzyko krytycznego obciążenia układu krążenia wzrasta aż 2,9 razy. Dla organizmu osoby starszej, który może mieć problemy z termoregulacją, jest to szczególnie niebezpieczne.

Naukowcy ostrzegają, że do 2100 roku fale upałów i gorące noce mogą stać się główną przyczyną zgonów związanych z wysokimi temperaturami. W kontekście globalnego ocieplenia zapewnienie odpowiedniego chłodu w domach, szczególnie osobom najbardziej wrażliwym, staje się kwestią zdrowia publicznego.

To badanie podkreśla pilną potrzebę zajęcia się wpływem zmiany klimatu na zdrowie, zwłaszcza osób starszych, które są bardziej narażone na skutki upałów.

Wprowadzenie rozwiązań zapewniających kontrolę temperatury w mieszkaniach może być kluczowe dla ograniczenia zagrożeń zdrowotnych w nadchodzących dekadach. Władze i społeczności lokalne powinny wziąć te wnioski pod uwagę, planując politykę zdrowotną i działania adaptacyjne do zmieniającego się klimatu.