Psycholożka Petryshyn: czego unikać w rozmowie z osobą w żałobie i jak naprawdę pomóc.

Jak informuje Espreso.tv: Wsparcie bliskich po stracie bywa trudne – często nie wiemy, co powiedzieć, by nie zranić. Psycholożka Petryshyn wyjaśnia, że popularne zwroty, takie jak „wszystko będzie dobrze” czy „bywa gorzej”, mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Są one odbierane przez osoby przeżywające żałobę jako brak zrozumienia i bagatelizowanie ich bólu.

Dlaczego „trzymaj się” to czerwona flaga

Petryshyn, odnosząc się do własnego doświadczenia – rok po swojej stracie słyszała właśnie takie słowa – podkreśla, że większość ludzi używa ich z bezradności, a nie obojętności. Mimo to zwrot „trzymaj się” określa mianem „czerwonej flagi”, czyli granicy, której lepiej nie przekraczać w rozmowie z pogrążonymi w smutku.

Zalecenia psycholożki

Specjalistka zauważa, że osoby, które nie doświadczyły podobnej straty, często zadają sobie pytanie: jak w ogóle podejść? Kluczem jest wrażliwość i gotowość do wysłuchania. Petryshyn zachęca do szczerości:

„Zawsze mów to, co naprawdę czujesz”

Te proste zasady mogą znacząco poprawić komunikację w trudnych momentach życia. Odpowiednio dobrane słowa nie tylko łagodzą cierpienie, ale też wzmacniają więzi między ludźmi, pokazując, że naprawdę zależy nam na drugiej osobie.