Если отключили отопление: шесть способов согреться ночью.

Как согреться ночью без отопления

Низкая температура в жилище влияет на качество сна. Сложнее всего согреться, когда отопление полностью исчезает.

Но провести ночь относительно комфортно и выспаться вполне реально, если соблюдать определенные правила. В этом уверен британский эксперт по сну, пишет Express.co.uk.

Он дал несколько советов, как согреться ночью без отопления.

Используйте наматрасник

Наматрасники могут иметь разные наполнители, от которого зависит уровень сохранения тепла. В зимний период лучше наматрасник из пены с эффектом памяти или микрофибры. Такой прекрасно сохраняет тепло и дарит дополнительный уровень комфорта.

Спите на плоской простыне

Британский эксперт рекомендует поверх простыни с резинкой постелить обычную плоскую простыню без резинки.

Добавление плоской простыни к комплекту постельного белья означает, что у вас есть дополнительный слой материала, который удерживает тепло тела и согревает пальцы ног в течение ночи.

Хлопок - лучший материал для плоских простыней. Он мягкий на ощупь, прочный и хорошо сохраняет тепло.

Фланель - один из самых толстых постельных материалов. Фланелевые простыни добавят тепла и уюта холодной ночью.

Повесьте тяжелые шторы

Тяжелые и плотные шторы являются удачной инвестицией в сохранение тепла и будут служить долгие годы. Они также могут существенно повлиять на температуру в спальне.

Используйте свечи и цветочные горшки

Вы можете использовать чайные свечи и терракотовые горшки для цветов, чтобы эффективно обогреть небольшую комнату. Поместите четыре свечи в небольшой металлический поднос, а сверху поставьте два цветочных горшка.

Керамический горшок забирает большую часть тепла от свечей, а внешний горшок фокусирует все это тепло вверх, в воздух.

Из соображений безопасности лучше оставаться в той же комнате, что и свечи, пока они горят. Чтобы убедиться, что все работает правильно. Их также стоит держать как можно дальше от детей, домашних животных и легко воспламеняющихся вещей.

Купите кашемировые носки

Это лучший материал для носков, считает эксперт. По его словам, кашемир удерживает в три раза больше тепла, чем стандартные шерстяные изделия и ткани. Поэтому такие носки будут держать ваши пальцы ног в тепле всю ночь.

Пейте горячие напитки перед сном

Горячий напиток перед сном поможет повысить температуру тела изнутри. Напитки перед сном должны быть без кофеина и сахара.

В Украине температурный минимум в домах этой зимой снизили до +16°С. В текущих условиях газ и уголь нужно использовать экономно, заявил премьер-министр Денис Шмыгаль.

В Украине выросла стоимость коммунальных услуг. В октябре рост составил 5,5% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Уменьшилась цена только на газ. Больше всего из услуг подорожало содержание и ремонт жилья на 25,5%.