Wenn die Heizung ausfällt: Sechs Möglichkeiten, um sich nachts aufzuwärmen.

Wie man sich nachts ohne Heizung aufwärmen kann

Niedrige Raumtemperatur beeinträchtigt die Schlafqualität. Es ist am schwierigsten, sich aufzuwärmen, wenn die Heizung vollständig ausgefallen ist.

Es ist jedoch möglich, eine Nacht relativ komfortabel zu verbringen und gut ausgeruht aufzuwachen, wenn Sie bestimmte Regeln befolgen. Davon ist ein britisches Schlafexperte überzeugt, wie Express.co.uk berichtet.

Er gab einige Tipps, wie man sich nachts ohne Heizung aufwärmen kann.

Verwenden Sie eine Matratzenauflage

Matratzenauflagen können verschiedene Füllungen haben, die den Wärmespeicherungseffekt beeinflussen. Im Winter ist eine Matratzenauflage aus Memory-Schaum oder Mikrofaser am besten geeignet. Diese hält die Wärme gut zurück und bietet einen zusätzlichen Komfortlevel.

Schlafen Sie auf einem flachen Bettlaken

Der britische Experte empfiehlt, ein normales flaches Bettlaken ohne Gummizug über ein Spannbettlaken zu legen.

Das Hinzufügen eines flachen Bettlakens zum Bettwäscheset bedeutet, dass Sie eine zusätzliche Schicht Material haben, die die Körperwärme zurückhält und Ihre Zehen die ganze Nacht über warm hält.

Baumwolle ist das beste Material für flache Bettlaken. Es ist weich, strapazierfähig und behält die Wärme gut.

Flanell ist eines der dicksten Betttuchmaterialien. Flanell-Bettlaken spenden Wärme und Gemütlichkeit in einer kalten Nacht.

Hängen Sie schwere Vorhänge auf

Schwere und dicke Vorhänge sind eine gute Investition zum Wärmespeichern und werden Ihnen viele Jahre dienen. Sie können auch signifikant die Temperatur im Schlafzimmer beeinflussen.

Verwenden Sie Kerzen und Blumentöpfe

Sie können Teelichter und Terrakottatöpfe für Blumen verwenden, um einen kleinen Raum effektiv zu beheizen. Legen Sie vier Kerzen auf ein kleines Metalltablett und stellen Sie darau