Блогерка три года выполняла одно упражнение - как изменилось ее тело.

Блогерка из США смогла изменить свою фигуру до неузнаваемости благодаря одному упражнению.

Несмотря на то, что она делает это упражнение каждый день в течение трех лет. В начале пандемии Covid-19 Полли решила бороться с лишним весом. Она поставила себе задачу выполнять ежедневно всего 10 отжиманий от пола, сообщает "24 канал".

Прошло 3 года, и в своем блоге Полли опубликовала видео, которое стало популярным в сети: сначала она выполняет отжимания в 2020 году, а затем на видео показаны кадры, где она выполняет это упражнение в 2023 году.

Пользователи заметили, что она выглядит как совершенно другой человек.

Сама блогерка признается, что через неделю после начала своего вызова ей наскучило делать упражнения. Но внимательные подписчики начали спрашивать ее в социальных сетях, почему она перестала публиковать ежедневные видео с отчетом.

Именно это стало для нее сильной мотивацией продолжить тренировки. Со временем 10 отжиманий занимали у нее всего одну минуту и даже приносили удовольствие.

Подписчикам понравился эксперимент Полли с отжиманиями. Некоторые из них решили повторить ее опыт и попробовать делать отжимания ежедневно.

Заметим, что блогерка также подчеркивает, что она похудела благодаря правильному питанию. Но она убеждена, что именно отжимания помогли ей достичь спортивной формы.

Кому нельзя есть шашлык, какие польза и вред для здоровья, какие нюансы потребления мяса, в частности, какую часть свинины не стоит использовать для шашлыка.