Наука довела: жевание жевательной резинки снижает стресс и улучшает концентрацию.

Как сообщает ТСН: Исследователи из Щецинского университета в Польше обнаружили, что привычка жевать жевательную резинку может способствовать улучшению концентрации и снижению стресса.

Авторы исследования, использовав МРТ, ЭЭГ и ближнюю инфракрасную спектроскопию, выяснили, что жевание влияет на активность мозга в областях, ответственных за движение, внимание и регуляцию стресса.

Выяснилось, что жевательная резинка активирует не только двигательные и сенсорные сети мозга, которые участвуют в процессе жевания, но и высшие участки, связанные с вниманием, бдительностью и контролем эмоций.

Исследователи подтвердили ранее известные сведения о том, что жевание жевательной резинки может снижать стресс, но только в определенных обстоятельствах. В лабораторных экспериментах участники, которые жевали жвачку во время выполнения заданий, вызывающих умеренный стресс, например, во время публичных выступлений или вычислений в уме, чаще отмечали, что испытывали меньшую тревожность, чем те, кто не жевал жвачку.

Однако в медицинских ситуациях, сопровождающихся сильным стрессом, например, непосредственно перед операцией, жевание жевательной резинки не всегда снижало тревожность и не приносило существенной пользы, когда участники сталкивались с непонятными проблемами, вызывающими фрустрацию.

Исследователи также обнаружили, что участники, которые жевали жвачку, не запоминали списки слов или истории лучше, чем те, кто этого не делал, а любое улучшение внимания исчезало сразу после прекращения жевания.

«Хотя эти эффекты часто кратковременны, диапазон результатов… подчеркивает способность жевательной резинки модулировать функции мозга, выходящие за пределы простого контроля движений рта. Однако на данный момент нейронные изменения, связанные с жеванием жевательной резинки, не могут быть непосредственно связаны с позитивными поведенческими и функциональными результатами, наблюдаемыми в исследованиях», — сделали выводы исследователи.

История жевательной резинки

История жевательной резинки насчитывает как минимум 8000 лет. Эта привычка возникла в Скандинавии, где люди жевали березовую смолу, чтобы размягчить её и использовать как клей для инструментов.

Другие древние культуры, в том числе греки, коренные американцы и майя, также жевали древесную смолу для удовольствия или успокоения.

В конце XIX и начале XX века Уильям Ригли-младший превратил жевательную резинку из экзотики в массовую потребительскую привычку. Его бренды рекламировали жевательную резинку как средство для успокоения нервов, утоления голода и повышения концентрации.

В 1940-х годах исследования показали, что жевание жевательной резинки снижает напряжение, но не объяснили, почему это происходит. Теперь ученые постепенно начинают разгадывать биологические причины этих древних верований.

Параллельно, недавнее исследование обнаружило, что видеоигры могут оказывать более сильное влияние на развитие умственных навыков, чем традиционные настольные игры, такие как шахматы.