14-летний бодибилдер из Британии занял третье место на чемпионате: как он тренируется.

14-летний бодибилдер, преданный спортзалу

Как сообщает The Sun: 14-летний бодибилдер Джордж Голланд признается, что он 'зависим' от тренировок, ведь на протяжении нескольких лет придерживается строгих диет и режима. В своем дебютном соревновании летом, всего через три недели после своего дня рождения, Джордж стал самым младшим участником, отказавшись от торта во время подготовки.

В мае Джордж занял третье место на Национальном чемпионате по бодибилдингу NABBA, несмотря на негативные комментарии о том, что это может быть опасно для его здоровья в таком юном возрасте. Его мать Вики, 39 лет, отметила решимость сына перед соревнованиями, заметив, что когда он вышел на сцену, 'он просто был в своей стихии'. Парень начал заниматься спортом в 11 лет, сначала интересуясь боксом, однако вскоре перешел к бодибилдингу.

Вики отметила, что Джордж начал тренировки в развлекательном центре, так как в его возрасте он не мог посещать обычный спортзал. Теперь у него более 60 000 подписчиков в Instagram и TikTok, где он делится своей тренировочной историей. Жизнь семьи Голланд вращается вокруг бодибилдинга: утренние программы по телевидению, посещение местных соревнований по выходным.

“Я видел, как он стремится быть на сцене,” - сказала Вики о недавнем событии, на котором они были зрителями.

Несмотря на комментарии о том, что он 'слишком велик' для своего возраста, Джордж не считает, что существует что-то вроде 'слишком большого'. Он поделился своими мыслями: “Это просто зависит от того, насколько большим вы хотите стать. Я не думаю, что кто-то может быть слишком большим, если у него нет такой мысли.” Парень мечтает о личных рекордах: 'Я чувствую возбуждение и адреналин, ведь знаете, что становитесь сильнее'.

На своем дебютном соревновании Джордж не испытывал серьезного волнения. Он заметил: “Я просто был более взволнован, так как был уверен, что сделал все возможное.” Лишь когда судьи начали объявлять имена, а он не услышал своего, Джордж задумался, может занять место.

“Это спорт в конечном счете. Люди пришли сюда именно для того, чтобы это увидеть,” - рассказывает он о позировании на сцене в синих купальниках.

Он не думает, что его увлечение бодибилдингом мешает ему быть обычным подростком. Джордж проводит время с друзьями, хоть и чувствует некоторое напряжение во время сезона соревнований. Вики добавила, что он мог бы пойти на пиццу, но выбирает курицу с рисом.

Несмотря на большое влияние в социальных сетях, Джордж не ощущает дисморфии тела. 'Некоторые люди это чувствуют, но это не про меня,' - отмечает он.

Вики старается обеспечить безопасную среду в социальных сетях для своего сына. Она отметила: “Показывая его тело в таком возрасте, это привлекает нежелательное внимание. Я стараюсь отвлекать его от этого.” По словам Вики, Джордж спокойно относится к комментариям: “Он никогда не высказывал беспокойства о том, что не выглядит достаточно хорошо, просто живет день за днем”.

Исследования по последствиям бодибилдинга

Одна из областей беспокойства касается влияния тяжелых весов на тело Джорджа. Парень утверждает, что никогда не имел серьезных травм, однако его спина стала проблемой после травмы во время упражнения на мертвой тяге в прошлом году. Вики говорит, что у Джорджа есть друзья, которые травмируются, играя в регби, но у него нет никаких ежедневных травм.

Профессор Анна Кэмпбелл, преподаватель прикладной физиологии в Университете Лидса, предупреждает о экстремальном бодибилдинге для подростков и его возможных рисках. “Бодибилдинг вообще не полезен для вашего здоровья, особенно когда есть настолько однобокий интерес,” - замечает она.

“Наращивание мышц и тренировки с весами полезны для подростков, однако экстремальный бодибилдинг – это не то, что я бы рекомендовал 14-летнему парню,” - добавляет профессор.

Она объясняет, что люди младше 18 лет еще не достигли физиологического и нейрологического развития, и простые упражнения, которые фокусируются только на отдельных мышцах, не способствуют адекватному росту и развитию. Еще одна область беспокойства - это возможный прием незарегистрированных добавок.

Вики признает, что разговор о взаимосвязи бодибилдинга и стероидов вскоре станет актуальным, но надеется, что этого не произойдет, пока Джордж не вырастет из подросткового возраста. Она добавила, что ее сын имеет доступ к профессионалам, которые предостерегут его о последствиях приема стероидов, поэтому пока не волнуется.

Джордж надеется участвовать в новых соревнованиях летом после успеха в этом году, так что, возможно, ему снова придется отказаться от пасхальных яиц.